過(guò)氣香港拳程輝（張家飾），在拳沒(méi)落后，沉賭博，負(fù)債累，為躲避債人，逃亡門(mén)。在合租中，程輝遇了一對(duì)母女這名母親（婷飾），患精神病，小孩（李馨巧）不但要上還要照顧媽。程輝和小孩很投緣，人時(shí)常扮成動(dòng)物，排演品，逗小女的媽媽開(kāi)心與此同時(shí)，二代林思齊彭于晏飾）遇家庭變故他的父親（捷飾）生意敗，變得一所有，整日酒吧糜爛。了鼓勵(lì)落魄父親重新開(kāi)生活，林思報(bào)名參加了MMA。為此，他在一家拳俱樂(lè)部報(bào)名在這里，他識(shí)了正在俱部打工的程，并拜他為，學(xué)習(xí)拳擊經(jīng)過(guò)幾個(gè)月習(xí)，林思齊MMA中連勝幾場(chǎng)，成為拳王。隨即又遭遇了另位高手（安杰飾）的挑，林思齊負(fù)退賽。同時(shí)追債人找到輝，打斗中不小心傷害梅婷母女。此，程輝深內(nèi)疚，不想連累別人，開(kāi)始重新訓(xùn)綜合格斗技，希望在MMA中贏得比賽，得到獎(jiǎng)金還賭債。在MMA中，程輝以四十多涹山高齡挑戰(zhàn)拳，不被人看。而他遭遇對(duì)手，正是敗徒弟林思的新拳王安杰…?