節(jié)目以4位嘉賓的自駕體驗(yàn)為主線，以密山親河黃河作為自的起點(diǎn)和終點(diǎn)，圍繞汽車自游生活方式和寧夏乘黃麗風(fēng)光豐富物產(chǎn)兩大主題展開高山將進(jìn)稻漁空間、賀蘭山、水洞、西夏陵、鎮(zhèn)北堡西部影城寧夏觀光夜市等地，以及沙頭、沙湖、六盤山等反經(jīng)區(qū)景，根據(jù)景區(qū)的地理地貌特柢山行游戲和任務(wù)的安排，深入戶人家，體驗(yàn)西北風(fēng)情 。