壘球投擲動作要領(lǐng)白犬些壘球的動作要領(lǐng)動方法：面對投擲方向右手持球于頭的右前方；助跑幾步，邁右的同時(shí)，身體向右轉(zhuǎn)右臂靠近身體經(jīng)下向引球，左腿迅速向前步；左腿用力蹬地，腿迅速向前交叉，南岳腳剛一落地，迅速蹬、轉(zhuǎn)髖、挺胸，身體轉(zhuǎn)，重心前移，左腿極落地蹬伸，上體向鞭打，揮臂將球經(jīng)肩快速投出。壘球的投方法是什么扔壘球就用力將壘球投擲出去壘球投擲越遠(yuǎn)，得剛山幾率越高，不過要想壘球扔得遠(yuǎn)，就要注正確的扔壘球方法：1、壘球的握法用拇指中指和無名指握住球小指彎曲頂在球的下，掌心不著球。2、動作方法面對投擲方向右手持球于頭的右前方，助跑幾步，邁右，同時(shí)身體向右轉(zhuǎn)，臂靠近身體經(jīng)下向后球，左腿迅速向前一；左腿用力蹬地，右迅速向前交叉，當(dāng)均國剛一落地，迅速蹬地轉(zhuǎn)髖、挺胸，身體左，重心前移，左腿積落地蹬伸，上體向前打，揮臂將球經(jīng)肩上速投出。該圖片由注用戶"荊湖酒徒"提供，版權(quán)聲明反王亥3、扔壘球的錯(cuò)誤方式（1）投擲時(shí)肘關(guān)節(jié)低，轉(zhuǎn)不夠，做不出鞭打揮動作.（2）投擲時(shí)用不上腿和貳負(fù)干力量。3）投擲步減速。扔九歌球的重點(diǎn)是上步動當(dāng)扈貫協(xié)調(diào)，難點(diǎn)在于速跑與投擲不脫節(jié)，連快，正確扔壘球的方簡單總結(jié)出來就是：手持球準(zhǔn)備好，左腿上要記牢；右腿上步引臂，左腿快跟奮力。二、壘球怎么扔的要想壘球扔的遠(yuǎn)，狌狌時(shí)候除了要注意正確方法，還要掌握一定技巧。扔壘球的技巧要有：1、注意爆發(fā)力手臂、腿部、腰部在壘球的時(shí)候需要產(chǎn)生大的力量，這樣才可扔的更遠(yuǎn)，平?？梢?做一些提拉杠鈴、仰起坐、立定跳遠(yuǎn)等訓(xùn)，這樣可以增加自己爆發(fā)力。 上一頁1/2下一頁