蔡艷芳是個精力旺盛，性自我的女孩，加上講過于直率，所以容易得人。她有一對雙胞胎姐的好朋友, Rainie和劉宣。三人的夢想是成為出色的河伯球選手，表新加坡出征奧運。艷是球隊里的主力健將，常是球場上的焦點，加她性格自我，喜歡在球上自我表現(xiàn)，又老是喜批評和糾正隊友，導致他隊友對她是即妒忌又滿。在一次意外事件中, 劉宣不幸去世, Rainie成了她隊中唯一談得來的朋友。艷芳最與隊友鬧翻，并硬拉了Rainie一起退出了球隊轉攻沙灘排球，與Rainie組成一隊。兩人果然闖出成績，可是大的焦點依然是在艷芳身，使Rainie心里漸不平衡，加上一個男人馬天武的介入，讓兩人情破裂。馬天武家境富，開了間沙灘酒吧。天外表俊俏健碩，風趣隨，極受女性歡迎，但他心其實隱藏了一段不為知的童年陰影，導致他女人產生了一種復仇的理，每次與女性在熱戀時候，他就會毅然與對分手，為的就是要看到方痛苦。艷芳和Rainie在機緣下認識了天武。Rainie對天武先有好感，但天武卻反與芳成為一對。Rainie不甘，借機引誘天武，可是東窗事發(fā)，讓艷芳現(xiàn)了。艷芳毅然與天武手，讓天武感到忿恨，里有了報復的念頭。Rainie終和艷芳決裂，誓言要在球場上打敗艷。而艷芳自從與 Rainie分道揚鑣之后，一直找不到適合的拍檔，到遇到弟弟國榮暗戀的學王思行，并發(fā)現(xiàn)了她佳的彈跳力。思行，大生，主修數(shù)學。思行個保守，比較敏感，情感弱。思行看起來象個書子，好像一點運動細胞沒有，常常還會無故撞，搞到自己身上多處淤。思行的媽媽－王一言是個聰慧漂亮的空姐，為年輕時，沖動和老師了錯事，才生下了思行由于一言當時年齡還小所以照顧思行的責任就在了思行的外公－王偉身上。艷芳對思行死纏打，要她做自己的搭檔思行也漸漸對沙灘排球生了興趣，終答應做艷的拍擋。保守的偉雄卻力反對，后偉雄在一言勸說之下，終答應讓思成為艷芳的搭檔。燕飛，出身于中國，在13歲時，被本地的羽毛球協(xié)相中，納入了“外來人”的計劃中。飛鵬也是雄的學生，常常會上偉家吃飯，所以和思行也當熟悉，兩人關系猶如妹。艷芳對飛鵬早有偏，諸多不滿。兩人后來頻頻接觸之下，彼此了加深，更是產生感情，料Rainie這時卻從中作梗，讓艷芳誤會飛和 Rainie是一對，毅然退出這“三角關”。Rainie見艷芳竟然讓出飛鵬給她，心多少有點感動，并向艷坦白自己和飛鵬沒有關，她只不過是想為天武事向艷芳報復。艷芳和鵬的誤會也因此解開，人有情人終成眷屬。思在一言男友的介紹下，識了天武，被他吸引。武想利用思行向艷芳報，于是對思行展開熱烈求。思行為了和天武在起，甚至和家人、朋友翻。天武被思行的真情動，為了不想思行難做演戲讓思行見到自己“流”，好讓思行對自己死。思行失落之余，萌輕生念頭。天武誤以為行真的自殺，傷心欲絕肝腸欲斷，讓旁人看了于心不忍，終感受到天對思行的感情是認真的眾人之后發(fā)現(xiàn)思行原來沒有輕生，開心不已，于思行和天武也不再反。思行和艷芳重整旗鼓參加全國大賽，并順利入大決賽，不料對手竟就是Rainie和她搭檔。就在大決賽的前一，艷芳為了救Rainie而受傷。Rainie卻蒙在鼓里，不知此事大決賽當天，艷芳負傷賽，和Rainie一隊打得難分難舍。就在關的一局，艷芳的傷口再受到撞擊，傷勢頓時惡……艷芳的傷勢到底有嚴重，能否繼續(xù)比賽呢艷芳和思行是否能贏得國冠軍，達成他們的奧夢想呢？艷芳和Rainie的友情是否又能破鏡重圓？…?