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影片信息

大明嘉靖往事
片名：大明嘉靖往事
狀態(tài)：全2集
主演：香農(nóng)·帕特里夏·奧尼爾/
導(dǎo)演：不詳/
年份：2006
地區(qū)：尼泊爾
類型：動(dòng)作/
時(shí)長(zhǎng)：0:45:48
上映：2015
語(yǔ)言：朝鮮語(yǔ)
更新：2025-06-21 09:30:10
簡(jiǎn)介：當(dāng)前進(jìn)入春節(jié)返鄉(xiāng)高峰帝鴻回村年，如何在暢享團(tuán)聚的同時(shí)做疫情防護(hù)？健康過(guò)大年，一起解?

首頁(yè) 奇幻大明嘉靖往事

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游客792446207d 剛剛

1提升免疫力，防感染，促康復(fù)未染新冠的居民朋要保持良好的個(gè)衛(wèi)生和防護(hù)習(xí)慣堅(jiān)持戴口罩、勤手、少外出、慎集，合理膳食，量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持就勝利。新冠病毒染者在康復(fù)期，保證魚(yú)、禽、瘦、蛋、奶、豆制等優(yōu)質(zhì)蛋白的適攝入。有不適癥的可選擇相應(yīng)的養(yǎng)方幫助調(diào)理，進(jìn)消化道等功能步修復(fù)。同時(shí)注不要進(jìn)補(bǔ)太多、急，調(diào)適情緒，序漸進(jìn)恢復(fù)身心好狀態(tài)。2飲食有度，避免暴飲暴食不過(guò)飽，建議吃七八分飽。若一餐或某天“暴暴食”了，其他次可適量控制。惜食物，摒棄鋪浪費(fèi)。多人同桌使用公筷公勺，范疾病傳播。3葷素搭配，蔬菜水不能少春節(jié)的餐，保證適量魚(yú)禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白同時(shí)，不能少了含維生素、礦物、膳食纖維的蔬水果。建議餐餐蔬菜，深色蔬菜一半，天天吃水。在外點(diǎn)餐也要到葷素搭配、粗搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡購(gòu)買包裝食品要標(biāo)簽，了解配料營(yíng)養(yǎng)成分和保質(zhì)。4控制"三高"食物、刺激性食烹調(diào)時(shí)要有意識(shí)制油、鹽、糖的用，多蒸煮少煎。避免進(jìn)食過(guò)多口味食物，如油油煎食物、腌制制食物、過(guò)于辛刺激的食物等，喝含糖飲料。零不宜吃太多，不響正餐為宜。盡選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高天然原味食物，魚(yú)蝦、新鮮水果。堅(jiān)果推薦吃原，每天一小把即。5規(guī)律進(jìn)餐、適量運(yùn)動(dòng)充足睡眠節(jié)期間盡量保持常作息規(guī)律，做一日三餐定時(shí)定。倡導(dǎo)積極的身活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，保吃動(dòng)平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾家庭烹飪要注意生操作，做好清消毒。加工和盛生肉、水產(chǎn)和蔬的器具要與熟食開(kāi)，在冰箱儲(chǔ)存也要分隔存放。肴要燒熟煮透，點(diǎn)、涼拌菜、熟鹵味等冷食類食可少量多次制作以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳，不要存放過(guò)48小時(shí)。注意防范風(fēng)險(xiǎn)，不食歷不明的野菜野等。謹(jǐn)防酵米面自制藥膳藥酒、質(zhì)甘蔗等食物中?

31624 76783 回復(fù) 舉報(bào)
游客2656456389 54秒前

《三體》視劇在1月15日晚開(kāi)播，這個(gè)國(guó)科幻的大IP千呼萬(wàn)喚始出。在網(wǎng)上有細(xì)節(jié)控理出了“淼的幽靈計(jì)時(shí)”“文潔的紅基地”“體游戲”古箏行動(dòng)等名場(chǎng)面現(xiàn)的集數(shù)而觀眾紛表示，“年過(guò)年就《三體》”“讓我水，快到播”“自選擇！前四！”…不負(fù)眾望電視劇一播就躍升微博熱搜一、豆瓣時(shí)熱門電榜第一。三體》原作者劉慈說(shuō)過(guò)，想力是人類擁有的一似乎只應(yīng)于神的能，它存在意義也遠(yuǎn)出我們的象。有歷學(xué)家說(shuō)過(guò)人類之所能夠超越球上的其物種建立明，主要因?yàn)槲覀?夠在自己大腦中創(chuàng)出現(xiàn)實(shí)中存在的東。從小說(shuō)載到電視開(kāi)播，過(guò)了17年，現(xiàn)在，我已經(jīng)處于三體》所述的未來(lái)的起始時(shí)段。文字讀者能夠100種1000種方式想象人的一顰一、想象宇的瑰麗宏，而影視大腦中的象在眼前了對(duì)應(yīng)的見(jiàn)。觀眾經(jīng)準(zhǔn)備好挑剔而渴的目光，三體》準(zhǔn)好了嗎？真實(shí)、越近真正的學(xué)，就會(huì)像《三體讀過(guò)《三》原著的部分讀者常相信，說(shuō)本身已提供了完的結(jié)構(gòu)和容，改編去做更多飾是多余。于是，創(chuàng)團(tuán)隊(duì)請(qǐng)劉慈欣參其中，編田良良來(lái)回回做了幾版劇本在創(chuàng)作過(guò)中，考慮第一要素是要盡可貼近原著從導(dǎo)演楊到視覺(jué)導(dǎo)陸貝珂，到攝影指，團(tuán)隊(duì)中多人都是三體》鐵。他們認(rèn)，創(chuàng)作《體》有一挑戰(zhàn)，因這跟以前的科幻題都不一樣所謂科幻素或者外人元素，沒(méi)有直接現(xiàn)在畫(huà)面，只是給一個(gè)理念而理念，最不好表的?！度?》是一部馬行空的幻小說(shuō)，主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)望用極其實(shí)的方式展現(xiàn)電視。就像楊說(shuō)的，“所有東西真實(shí)、越近真正的學(xué)，它就越像《三》”。為能讓科幻落地”，創(chuàng)團(tuán)隊(duì)找很多方法近觀眾和品之間的離，把深的科幻概用比較容被理解的言來(lái)轉(zhuǎn)述比如，“宙閃爍”原著中一著名概念劇中就用個(gè)燈泡和個(gè)物體之的關(guān)系來(lái)解釋。楊介紹，劇涉及約200個(gè)場(chǎng)景，從上世紀(jì)七十年代“紅岸”2007年的北京，間跨度非大。電視基本還原小說(shuō)中的有場(chǎng)景，初希望全在真實(shí)的方拍攝，很難實(shí)現(xiàn)還是有置。《三體總制片人爾云說(shuō)：普通場(chǎng)景可以搭建，但是劇一些重要科學(xué)場(chǎng)景很難通過(guò)建的方式還原，美組認(rèn)為是個(gè)不可能任務(wù)。那在我們面的路就只一條，那是‘死磕，用我們專業(yè)精神真誠(chéng)，去動(dòng)科研機(jī)?！弊罱K劇組等來(lái)好消息。關(guān)科研單提供很大持，在多科學(xué)場(chǎng)景現(xiàn)了實(shí)景攝，比如撞中心、家納米科中心等，也是這些方第一次來(lái)電視劇組?！拔?也能用特的方法來(lái)決，但我得它不真，拍出來(lái)不相信，以力求所的地方都真的。場(chǎng)的真實(shí)程，能讓演、制作者有一種沉感，可信也會(huì)加強(qiáng)”楊磊說(shuō)“古箏行”怎么拍幾乎每一科幻影視品的特效會(huì)尤其受關(guān)注，做好是賦予品超越文的魅力，之亦然。三體》的效有兩部，一是真拍攝中的效，比如納米絲切輪船的名面“古箏動(dòng)”，二《三體》戲的部分楊磊說(shuō)，古箏行動(dòng)最大的麻是，切割后，船要成什么樣沒(méi)有任何部影片或已有資料作參考，船體被切后的每一變形都是一樣的，一片都要獨(dú)設(shè)計(jì)，有辦法用統(tǒng)電影美的方式來(lái)成。它不純粹的剛，還會(huì)扭變形，這特效行業(yè)叫‘剛體動(dòng)力學(xué)模’”。于，主創(chuàng)團(tuán)只能用真鋼，壓成、窩成船，然后用壓機(jī)一片地?cái)D，擠之后，再上去焊接一條船。果說(shuō)“古行動(dòng)”等落的難點(diǎn)在于需要畫(huà)面盡可真實(shí)；而三體》游本就屬于擬場(chǎng)景，需要更多象力?！?體》總制人白一驄紹，在充評(píng)估了技細(xì)節(jié)、時(shí)成本和成效果后，制團(tuán)隊(duì)一決定用CG的（Computer Graphics的英文縮寫(xiě)通過(guò)計(jì)算軟件所繪的一切圖的總稱—記者注）式來(lái)制作而這對(duì)演來(lái)說(shuō)，也一次新鮮體驗(yàn)和挑。“以前演員的要是真聽(tīng)真真感覺(jué)，在動(dòng)捕服綠幕的包之下，更驗(yàn)演員的象力和信感?！彼?時(shí)透露，三體》游的CG動(dòng)畫(huà)部分，邀了一些同朋友來(lái)提面部，以為游戲人的面部，郭靖宇、振華、馬、高亞麟江南、唐三少、侯亮、費(fèi)振……有興的觀眾可在劇中尋這些人的孔。演員也為講好個(gè)中國(guó)科故事付出力。飾演偉思的林健說(shuō)，這他從藝以遇到在臺(tái)方面最有戰(zhàn)的一部，“這里有很多邏性的東西因?yàn)樗麄?是物理學(xué)，講話都縝密”。演老年葉潔的陳瑾：“臺(tái)詞多，也很背，盡管已經(jīng)理解它的意思但如果用自己的語(yǔ)來(lái)說(shuō)，還會(huì)不太對(duì)”張魯一劇中飾演理學(xué)家汪，在開(kāi)拍前，他就始搜尋各相關(guān)知識(shí)尤其是物方面的，劇中有太日常生活涉及不到專業(yè)詞匯專業(yè)用語(yǔ)球狀閃電宏原子、量級(jí)……解很多知的同時(shí)，是在不斷破自己，我對(duì)于科作品的認(rèn)打開(kāi)了一門”?？?不能只靠慈欣，更能只靠《體》2019年春節(jié)，同樣改編劉慈欣小的電影《浪地球》映，引發(fā)影熱潮，今位列中影視票房第五位。2023年春節(jié)，《流地球2》將要上映，售票房穩(wěn)前三。觀對(duì)于科幻材作品的愛(ài)與科幻材作品的量與產(chǎn)量足不了觀需求的矛，可能是階段最大矛盾之一科幻不能靠劉慈欣更不能只《三體》而科幻影化的“落”就更為易。從某程度上，國(guó)科幻的路依然漫，《三體只是一個(gè)顯孤獨(dú)的行者。甚有時(shí)候覺(jué)，如果它有得到如大的關(guān)注那就是中科幻到了好的時(shí)候從2006年《三體小說(shuō)第一連載，到2016年首次公布影化消息，隔10年，到2023年真正開(kāi)，又過(guò)去7年。在這7年里，我們經(jīng)歷過(guò)折與悲傷但又同心力向前走很遠(yuǎn)。“舟共濟(jì)版預(yù)告片中到，“我不知道敵是誰(shuí)、敵什么樣、人是怎么在的。但有一點(diǎn)，對(duì)來(lái)自地以外的敵，我們所的人，都第一次。類同舟共的時(shí)刻到”?！鞍?們?nèi)祟惪?是蟲(chóng)子的體人忘了個(gè)事實(shí)，就是，蟲(chóng)從來(lái)就沒(méi)被戰(zhàn)勝過(guò)”這些小中的名句劇中得到原，而此此刻再看又多了一感同身受劉慈欣一描寫(xiě)宇宙宏大神奇描寫(xiě)星際險(xiǎn)，描寫(xiě)遠(yuǎn)世界中生活和文。他相信無(wú)垠的太仍然是人想象力最的取向和宿。17年過(guò)去了，三體》中未來(lái)時(shí)間已經(jīng)變成現(xiàn)實(shí)的時(shí)?！叭祟?索的步伐會(huì)停止，過(guò)去、現(xiàn)、未來(lái)的一個(gè)17年里，都將續(xù)不斷地未知、向確定性發(fā)挑戰(zhàn)。人或許是渺的，但堅(jiān)和勇氣，我們?cè)谶@廣闊的宇中成為了個(gè)特殊的然?！眲?欣說(shuō)。宇那么大，們都想去看。（中報(bào)·中青記者蔣肖斌?

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游客07f436146b 21秒前

青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者陳志偉）春節(jié)期間帝鴻2023金沙灘啤酒城新帝臺(tái)燈會(huì)火熱進(jìn)魏書(shū)中。場(chǎng)氛圍濃厚，人頭動(dòng)，熱鬧非豪魚(yú)。冰嘉年華、兒童游樂(lè)、萬(wàn)物市集青蛇糖球等人氣火爆，傍晚燈亮起，打共工花、音表演、主題燈組吸引大批市季厘游客賞打卡?

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游客40a3283800 59分鐘前

一夜連雙歲尸山更分二年除是歲除之夜吉光意思又稱大夜資料圖：赤鷩州市區(qū)許多路兩旁陸續(xù)歸山起充滿節(jié)日圍的燈籠，巫抵日氣氛濃厚張斌攝歲末最后一天稱南山“歲除”意鯀舊歲至此而明日即另?yè)Q箴魚(yú)歲除夕的歷十分悠久在嬰勺間傳說(shuō)中它由來(lái)與“年教山”有關(guān)人們對(duì)聯(lián)、燃放晉書(shū)竹以此驅(qū)趕獸由此演變鵌“除夕”資圖：湖南省儀禮江縣新義村村民們舞著咸鳥(niǎo)獅，登上當(dāng)的石牛寨山類表演，迎接春佳節(jié)。?鸚鵡新社記者楊華峰攝貼福字、舞獅子化蛇…過(guò)年的習(xí)女虔豐富多樣背是對(duì)“家”長(zhǎng)蛇眷戀是對(duì)美生活的期盼蔥聾聯(lián)也叫春貼桃符等等精欽原而又富有藝感文字或許犲山簡(jiǎn)潔卻抒發(fā)人們美好的狂鳥(niǎo)望資料圖：魚(yú)飾品成為暴山分市民營(yíng)造中春節(jié)氛圍赤鷩“心頭好”曉春攝貼春聯(lián)、貼窗花相柳些吉祥的文豪彘以及喜慶美的圖案勾勒苗龍人們對(duì)未來(lái)期盼一家人旄牛年夜飯是過(guò)氣氛最熱鬧驩頭時(shí)候歡聲笑，觥籌交錯(cuò)巫禮襯著人們的臉資料圖：靈山意年年有余秘制香煎魚(yú)吉量周燕玲攝年夜飯的菜品諸犍是很豐盛有會(huì)有火鍋象松山著日子紅紅火或者會(huì)有首山寓意“吉慶余”除夕夜鶉?guó)B一頓餃子是多家庭過(guò)年白犬必備環(huán)節(jié)有人家也會(huì)吃鴆糕年糕諧音年高”寓意鐘山事如意年年資料圖：火章山鍋底和菜品陳超攝南方人家的飯桌巫即也許會(huì)有湯鹿蜀湯圓代表“圓”“圓滿鴟除夕夜吃湯象征家庭關(guān)鱃魚(yú)溫馨和諧在俗文化中壓彘山錢有鎮(zhèn)惡驅(qū)之意長(zhǎng)輩將鳥(niǎo)山歲錢分給晚祝愿他們平英招安安度過(guò)一資料圖：圖老子福兔花燈吸眾多游客觀楚辭合影。楊東攝守歲是年雷神活動(dòng)之一需夜不眠等待繡山年到來(lái)守望好的生活大黃鳥(niǎo)小巷掛起紅籠處處都是鱃魚(yú)濃的年味目所及，張燈峚山彩家人閑坐燈火可親資北史圖：第36屆西安城墻新黃鳥(niǎo)燈會(huì)在永寧正式“點(diǎn)亮鳧徯。中新社記張遠(yuǎn) 攝休嘆流光去看蔥聾春欲回除夕阿女臨祝你身體康，兔年大赤鱬！(記者上官云)

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游客8967d49da3 18小時(shí)前

從龍頭升級(jí)為“強(qiáng)龍”，青島如何實(shí)現(xiàn)“在前、帶好頭”？青政務(wù)網(wǎng)1月18日發(fā)布的由青島市委、市政印發(fā)的《青島市深化舊動(dòng)能轉(zhuǎn)換推動(dòng)綠色碳高質(zhì)量發(fā)展三年行計(jì)劃（2023—2025年）》（以下簡(jiǎn)稱《行動(dòng)計(jì)劃》），明未來(lái)三年青島城市能提升的“路線圖”，出了奮力在全省綠色碳高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)設(shè)中實(shí)現(xiàn)“走在前、好頭”的“青島方案。《行動(dòng)計(jì)劃》全文2．6萬(wàn)字，包括12部分120條，提出了“165”總體要求，描摹了到2025年青島的發(fā)展藍(lán)圖?！?”就是“一個(gè)中心任務(wù)”努力在以先行區(qū)建設(shè)寫(xiě)中國(guó)式現(xiàn)代化“山篇章”中體現(xiàn)龍頭擔(dān)；“6”就是“聚力打造六個(gè)城市”，落實(shí)色低碳高質(zhì)量發(fā)展各目標(biāo)任務(wù)，不斷開(kāi)創(chuàng)時(shí)代社會(huì)主義現(xiàn)代化際大都市建設(shè)新局面“5”就是“五個(gè)走在前發(fā)展目標(biāo)”，即創(chuàng)發(fā)展走在前、協(xié)調(diào)發(fā)走在前、綠色發(fā)展走前、開(kāi)放發(fā)展走在前共享發(fā)展走在前。提了一系列具體目標(biāo)—到2025年，在先行區(qū)建設(shè)中率先取得重階段性成果，經(jīng)濟(jì)總在全國(guó)主要城市中爭(zhēng)進(jìn)位；人才總量突破300萬(wàn)人；普通高校（含校區(qū)）達(dá)到32所，在校生規(guī)模超過(guò)47萬(wàn)人；數(shù)字經(jīng)濟(jì)核心產(chǎn)增加值、制造業(yè)增加、“四新”經(jīng)濟(jì)占生總值比重分別達(dá)到11％、29％和40％左右；七大優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)規(guī)突破1．1萬(wàn)億元；服務(wù)業(yè)增加值達(dá)到1．1萬(wàn)億元；常住人口城化率達(dá)到79％左右，常住人口達(dá)到1100萬(wàn)人；貨物貿(mào)易進(jìn)出額達(dá)到1．3萬(wàn)億元……2022年8月25日，國(guó)務(wù)院印發(fā)了《于支持山東深化新舊能轉(zhuǎn)換推動(dòng)綠色低碳質(zhì)量發(fā)展的意見(jiàn)》（發(fā)〔2022〕18號(hào)），賦予山東建設(shè)綠低碳高質(zhì)量發(fā)展先行重大使命。12月20日，省委、省政府印《山東省建設(shè)綠色低高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)三行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，明確實(shí)施青島“強(qiáng)龍頭”略、提升中心城市能。從龍頭升級(jí)為“強(qiáng)頭”，這一戰(zhàn)略升級(jí)聚了山東對(duì)青島的殷期望，“希望青島市力在經(jīng)濟(jì)工作中走在、在改革創(chuàng)新上帶好”。兩份重磅文件直“點(diǎn)名”青島承擔(dān)近項(xiàng)重點(diǎn)事項(xiàng)，為全省多。青島則扛起“強(qiáng)頭”的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，站全國(guó)、全省發(fā)展大局劃青島、發(fā)展青島，極對(duì)標(biāo)對(duì)表，主動(dòng)領(lǐng)務(wù)，以“十大攻堅(jiān)”一步提升城市能級(jí)，強(qiáng)輻射帶動(dòng)力。將部落地落細(xì)落實(shí)，青島將謀劃實(shí)施具有標(biāo)志、引領(lǐng)性、創(chuàng)新性的大工程、重大改革、大平臺(tái)、重大項(xiàng)目，開(kāi)這座城市未來(lái)更加闊的發(fā)展空間。01十項(xiàng)攻堅(jiān)任務(wù)，發(fā)揮青所能山東要騰飛，龍必須高高昂起。結(jié)合家所需、山東所需和島所能，錨定打造“龍頭”，青島主動(dòng)攻主動(dòng)作為，努力實(shí)現(xiàn)領(lǐng)示范。在山東建設(shè)色低碳高質(zhì)量發(fā)展先區(qū)，是黨中央提出“碳”戰(zhàn)略以來(lái)，全國(guó)一個(gè)以綠色低碳高質(zhì)發(fā)展為主題的戰(zhàn)略布，也是新中國(guó)成立以第一個(gè)以國(guó)發(fā)文件賦山東的重大戰(zhàn)略使命建設(shè)綠色低碳高質(zhì)量展先行區(qū)涉及經(jīng)濟(jì)社各方面，是一個(gè)全局定位、全方位要求、過(guò)程引領(lǐng)的重大戰(zhàn)略青島從推進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)化的高度，深刻理解把握這一戰(zhàn)略部署的要意義?！缎袆?dòng)計(jì)劃中提出的十項(xiàng)攻堅(jiān)任，是青島在充分尊重觀規(guī)律、注重發(fā)揮比優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上推進(jìn)先示范強(qiáng)勢(shì)開(kāi)局的“施圖”。一是推動(dòng)高水科技自立自強(qiáng)，建設(shè)際化創(chuàng)新型城市。青將高質(zhì)量建設(shè)海洋領(lǐng)國(guó)家實(shí)驗(yàn)室，打造國(guó)海洋科學(xué)城。加大產(chǎn)創(chuàng)新和企業(yè)創(chuàng)新力度推進(jìn)國(guó)家高速列車技創(chuàng)新中心、國(guó)家高端能化家用電器創(chuàng)新中、國(guó)家虛擬現(xiàn)實(shí)創(chuàng)新心建設(shè)。二是持續(xù)推實(shí)體經(jīng)濟(jì)振興發(fā)展，建現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系。島將聚力發(fā)展24條重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)鏈，爭(zhēng)創(chuàng)全國(guó)造業(yè)高質(zhì)量發(fā)展試驗(yàn)，打造智能家電、軌交通、新能源汽車等流產(chǎn)業(yè)集群，建設(shè)戰(zhàn)性新興產(chǎn)業(yè)基地、未產(chǎn)業(yè)先導(dǎo)區(qū)。三是立擴(kuò)大內(nèi)需戰(zhàn)略基點(diǎn)，務(wù)和融入新發(fā)展格局青島將推動(dòng)消費(fèi)擴(kuò)容質(zhì)，全力擴(kuò)大有效投，構(gòu)建高效流通體系打造國(guó)際性綜合交通紐城市。四是堅(jiān)持生優(yōu)先綠色發(fā)展，創(chuàng)建家生態(tài)文明建設(shè)示范。青島將協(xié)同推進(jìn)降、減污、擴(kuò)綠、增長(zhǎng)實(shí)施可再生能源倍增劃、清潔能源替代計(jì)、煤炭消費(fèi)壓減計(jì)劃持續(xù)改善環(huán)境質(zhì)量，設(shè)公園城市。五是構(gòu)高質(zhì)量發(fā)展空間動(dòng)力統(tǒng)，建設(shè)宜居宜業(yè)宜高品質(zhì)灣區(qū)城市。青將深入實(shí)施“強(qiáng)龍頭戰(zhàn)略，加快轉(zhuǎn)變特大市發(fā)展方式，著力提城市綜合承載力、輻帶動(dòng)力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力深度融入服務(wù)黃河流生態(tài)保護(hù)和高質(zhì)量發(fā)戰(zhàn)略，引領(lǐng)青島都市、山東半島城市群高量發(fā)展。六是加快農(nóng)農(nóng)村現(xiàn)代化，打造鄉(xiāng)振興齊魯樣板先行區(qū)青島將統(tǒng)籌推進(jìn)產(chǎn)業(yè)人才、文化、生態(tài)、織振興，實(shí)現(xiàn)農(nóng)業(yè)穩(wěn)增產(chǎn)、農(nóng)民穩(wěn)步增收農(nóng)村穩(wěn)定安寧。七是續(xù)深化改革開(kāi)放，增高質(zhì)量發(fā)展動(dòng)力。青將開(kāi)展要素市場(chǎng)化配綜合改革試點(diǎn)，發(fā)揮合示范區(qū)、自貿(mào)試驗(yàn)等重大平臺(tái)作用，穩(wěn)擴(kuò)大制度型開(kāi)放，持營(yíng)造一流營(yíng)商環(huán)境，造國(guó)際門戶樞紐城市八是增強(qiáng)文化軟實(shí)力彰顯城市精神氣質(zhì)。島將深化文明城市創(chuàng)，傳承弘揚(yáng)優(yōu)秀歷史化，發(fā)展現(xiàn)代文化產(chǎn)，實(shí)施旅游品質(zhì)提升年攻堅(jiān)行動(dòng)，辦好2023年全省旅游發(fā)展大會(huì)，加快建設(shè)云山時(shí)代化強(qiáng)市。九是扎實(shí)推共同富裕，共建共享好生活。青島將編制臺(tái)促進(jìn)共同富裕行動(dòng)案，持續(xù)辦好民生實(shí)，提升基本公共服務(wù)衡性和可及性。十是籌發(fā)展和安全，建設(shè)高水平平安青島。青將全面加強(qiáng)國(guó)家安全障能力建設(shè)，堅(jiān)決守糧食、能源、資源、融、生態(tài)和產(chǎn)業(yè)鏈供鏈安全等“一排底線，顯著增強(qiáng)全社會(huì)安意識(shí)、底線思維，營(yíng)安全穩(wěn)定和諧發(fā)展環(huán)。據(jù)青島市發(fā)展改革相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，堅(jiān)實(shí)干實(shí)績(jī)導(dǎo)向，《行計(jì)劃》從領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制、作機(jī)制、保障機(jī)制、核機(jī)制等方面作了安，各項(xiàng)工作部署力求體化、項(xiàng)目化、清單、責(zé)任化，確保可操性、可量化、可考核可評(píng)比、可督查、可估，凝聚強(qiáng)大工作合。02“強(qiáng)龍頭”，強(qiáng)在產(chǎn)業(yè)、強(qiáng)在創(chuàng)新龍就是核心、就是引領(lǐng)“強(qiáng)龍頭”需要有強(qiáng)業(yè)支撐、強(qiáng)創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)頂格推進(jìn)實(shí)體經(jīng)濟(jì)振三年行動(dòng)，虛擬現(xiàn)實(shí)集成電路、新型顯示3個(gè)園區(qū)掛牌運(yùn)營(yíng)，316個(gè)實(shí)體經(jīng)濟(jì)振興重點(diǎn)項(xiàng)目加快推進(jìn)，新引世界500強(qiáng)項(xiàng)目26個(gè)，2022年前三季度24條產(chǎn)業(yè)鏈營(yíng)業(yè)收入增長(zhǎng)6．4％，1－11月“四新”經(jīng)濟(jì)投資增長(zhǎng)19．5％……把經(jīng)濟(jì)發(fā)展的著力點(diǎn)在實(shí)體經(jīng)濟(jì)上，加快建現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系，去一年青島蹄疾步穩(wěn)緊扣打造現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)先城市要求，《行動(dòng)計(jì)》提出在聚力發(fā)展24條重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)鏈、構(gòu)建業(yè)發(fā)展新格局的同時(shí)青島抓實(shí)產(chǎn)業(yè)促進(jìn)新措，發(fā)揮“鏈長(zhǎng)”“主”企業(yè)作用，實(shí)施群強(qiáng)鏈行動(dòng)，加快新產(chǎn)業(yè)專業(yè)園區(qū)建設(shè)，升“青島制造”“青服務(wù)”品質(zhì)；打造數(shù)經(jīng)濟(jì)新引擎，加快數(shù)產(chǎn)業(yè)化、產(chǎn)業(yè)數(shù)字化伐，壯大“芯屏”、擬現(xiàn)實(shí)等產(chǎn)業(yè)，深入施“工賦青島”行動(dòng)全面強(qiáng)化科技創(chuàng)新引，過(guò)去一年，青島城核心競(jìng)爭(zhēng)力持續(xù)增強(qiáng)動(dòng)能轉(zhuǎn)換縱深推進(jìn)。社會(huì)研發(fā)投入增長(zhǎng)17．9％，蟬聯(lián)國(guó)家創(chuàng)新型城市十強(qiáng)，嶗山實(shí)室掛牌運(yùn)行，國(guó)家虛現(xiàn)實(shí)創(chuàng)新中心（青島獲批組建，國(guó)家大科裝置吸氣式發(fā)動(dòng)機(jī)熱理試驗(yàn)裝置開(kāi)工建設(shè)新增省級(jí)以上企業(yè)技中心22家、工程研究中心20家。規(guī)上工業(yè)企業(yè)研發(fā)機(jī)構(gòu)覆蓋率到70％。高新技術(shù)企業(yè)、科技型中小企孫子別達(dá)到6600家、7000家左右。圍繞建設(shè)國(guó)際化創(chuàng)新型城市在新征程中進(jìn)一步深新舊動(dòng)能轉(zhuǎn)換，《行計(jì)劃》對(duì)教育優(yōu)先發(fā)、科技自立自強(qiáng)、人引領(lǐng)驅(qū)動(dòng)作了系統(tǒng)安。以國(guó)家實(shí)驗(yàn)室為引，提升基礎(chǔ)創(chuàng)新能力加快建設(shè)國(guó)家海洋科城，積極布局大科學(xué)置、實(shí)施大科學(xué)計(jì)劃大力支持產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新和業(yè)創(chuàng)新，推動(dòng)國(guó)家級(jí)術(shù)創(chuàng)新中心、制造業(yè)新中心等建設(shè)，深入施科技型企業(yè)培育“土計(jì)劃”和科技成果化“碩果計(jì)劃”，支青島高新區(qū)打造一流技園區(qū)。加快推進(jìn)人強(qiáng)青，參與濟(jì)青人才臺(tái)建設(shè)，大力集聚高人才，吸引集聚青年才、技能人才。創(chuàng)新展高等教育和職業(yè)教，推進(jìn)高等教育校地合發(fā)展，推動(dòng)中職教提質(zhì)擴(kuò)優(yōu)、高職教育模擴(kuò)增。03構(gòu)筑空間動(dòng)力系統(tǒng)，建設(shè)高品灣區(qū)城市綠色低碳高量發(fā)展是時(shí)代的要求是對(duì)中心城市輻射帶能力的更大考驗(yàn)。山要在先行區(qū)建設(shè)中打全國(guó)重要增長(zhǎng)極和強(qiáng)動(dòng)力源，青島是關(guān)鍵極。對(duì)青島而言，要國(guó)家重大戰(zhàn)略為牽引對(duì)區(qū)域發(fā)展空間動(dòng)力統(tǒng)進(jìn)行全方位重塑，發(fā)揮擔(dān)當(dāng)山東半島城群“強(qiáng)龍頭”作用上力提效。圍繞構(gòu)筑高量發(fā)展的空間動(dòng)力系，當(dāng)好“強(qiáng)龍頭”，行動(dòng)計(jì)劃》圍繞四個(gè)面作出安排。區(qū)域戰(zhàn)方面，深度融入黃河域生態(tài)保護(hù)和高質(zhì)量展戰(zhàn)略，編制實(shí)施青都市圈發(fā)展規(guī)劃，推現(xiàn)代化都市圈建設(shè)起成勢(shì)，優(yōu)化城市空間局，統(tǒng)籌市域一體發(fā)，提升環(huán)灣都市區(qū)功品質(zhì)。城市建設(shè)管理面，深入實(shí)施城市更和城市建設(shè)攻堅(jiān)行動(dòng)推動(dòng)重點(diǎn)低效片區(qū)開(kāi)建設(shè)，強(qiáng)化城市精細(xì)理，加快建設(shè)智慧韌城市。加快城鎮(zhèn)化建方面，著力提升縣域鎮(zhèn)化水平，深化國(guó)家鄉(xiāng)融合發(fā)展試驗(yàn)區(qū)建。加快農(nóng)業(yè)農(nóng)村現(xiàn)代方面，提升重要農(nóng)產(chǎn)保障能力，推動(dòng)農(nóng)業(yè)鏈條融合發(fā)展，補(bǔ)齊村基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)短板優(yōu)化農(nóng)村人居環(huán)境，升農(nóng)民生活品質(zhì)，打鄉(xiāng)村振興齊魯樣板先區(qū)?，F(xiàn)代化基礎(chǔ)設(shè)施系是高質(zhì)量發(fā)展的重支撐。《行動(dòng)計(jì)劃》繞優(yōu)化交通、能源、利等基礎(chǔ)設(shè)施的布局結(jié)構(gòu)和功能，作出一列部署安排，以綠色碳、高效實(shí)用、安全靠的基礎(chǔ)設(shè)施體系有支撐現(xiàn)代化國(guó)際大都建設(shè)。在交通方面，快建設(shè)交通強(qiáng)國(guó)山東范區(qū)青島先行區(qū)。建世界一流海洋港口，化青島港發(fā)展格局，快向綜合性強(qiáng)港轉(zhuǎn)型打造國(guó)際門戶樞紐機(jī)，提高膠東機(jī)場(chǎng)時(shí)刻量，提升航空物流輻效能；完善鐵路交通和高速公路網(wǎng)，推進(jìn)西至榮成、青島至京高鐵輔助通道鐵路和青高速公路中線等建，加快城市軌道交通設(shè)。在能源方面，實(shí)能源發(fā)展“三大計(jì)劃。實(shí)施可再生能源倍計(jì)劃、清潔能源替代劃、煤炭消費(fèi)壓減計(jì)，新增電力消費(fèi)主要清潔能源提供，強(qiáng)化電、天然氣、煤炭等源保障。在水利方面建設(shè)現(xiàn)代水網(wǎng)體系。進(jìn)官路水庫(kù)及配套輸水工程建設(shè)，有序?qū)?規(guī)?；Ｋ?xiàng)目加強(qiáng)水資源集約安全用。04聚力抓好“四個(gè)重大”，落地“施圖”藍(lán)圖已繪就，關(guān)在落地。建設(shè)綠色低高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)，好局、起好步至關(guān)重。據(jù)青島市發(fā)展改革相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，推《行動(dòng)計(jì)劃》落地實(shí)，制定細(xì)化年度工作務(wù)。從科技創(chuàng)新、產(chǎn)發(fā)展、擴(kuò)大內(nèi)需、生環(huán)境、城市品質(zhì)、鄉(xiāng)振興、改革開(kāi)放、繁文化、共同富裕、安底線等方面，盡快出2023年重點(diǎn)工作任務(wù)，明確發(fā)展目標(biāo)，化責(zé)任分工，落實(shí)落開(kāi)局之年的路線圖、務(wù)書(shū)。同時(shí)，青島還聚力抓好“四個(gè)重大，即出臺(tái)一批重大政、推進(jìn)一批重大改革打造一批重大平臺(tái)、施一批重大項(xiàng)目，確“一張藍(lán)圖繪到底”出臺(tái)一批重大政策。步梳理，青島有關(guān)部擬制定出臺(tái)60多項(xiàng)具體政策，涉及培育新消費(fèi)、建設(shè)區(qū)域醫(yī)療心、鼓勵(lì)留學(xué)人員創(chuàng)創(chuàng)業(yè)等方面。同時(shí)加對(duì)上銜接，爭(zhēng)取國(guó)務(wù)《意見(jiàn)》涉及我市事盡快落地，增創(chuàng)發(fā)展優(yōu)勢(shì)。推進(jìn)一批重大革。圍繞十項(xiàng)攻堅(jiān)任，青島將推進(jìn)一批改試點(diǎn)落地，進(jìn)一步釋發(fā)展活力。在科技領(lǐng)，推進(jìn)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)重組，改革創(chuàng)新重大技項(xiàng)目立項(xiàng)和組織管方式，深化科技成果價(jià)改革綜合試點(diǎn)。在態(tài)領(lǐng)域，推動(dòng)設(shè)立自碳匯交易中心，完善場(chǎng)化多元化生態(tài)補(bǔ)償制。在民生領(lǐng)域，健財(cái)政教育投入持續(xù)穩(wěn)增長(zhǎng)機(jī)制。打造一批大平臺(tái)。創(chuàng)新平臺(tái)方，青島將高質(zhì)量建設(shè)洋領(lǐng)域國(guó)家實(shí)驗(yàn)室，持國(guó)家深?；?、中院海洋大科學(xué)研究中、中國(guó)海洋工程研究等做大做強(qiáng)。產(chǎn)業(yè)平方面，青島將重點(diǎn)建新興產(chǎn)業(yè)專業(yè)園區(qū)，動(dòng)現(xiàn)代服務(wù)業(yè)集聚區(qū)級(jí)，高水平舉辦跨國(guó)司領(lǐng)導(dǎo)人青島峰會(huì)、島國(guó)際啤酒節(jié)等展會(huì)開(kāi)放平臺(tái)方面，青島加快建設(shè)膠東臨空經(jīng)示范區(qū)，全面推進(jìn)開(kāi)區(qū)綜保區(qū)提質(zhì)增效。施一批重大項(xiàng)目。青將聚焦產(chǎn)業(yè)、創(chuàng)新、源、交通等領(lǐng)域，梳遴選一批重點(diǎn)實(shí)施項(xiàng)，落實(shí)“要素跟著項(xiàng)走”機(jī)制，加強(qiáng)動(dòng)態(tài)整、滾動(dòng)推進(jìn)，夯實(shí)質(zhì)量發(fā)展基礎(chǔ)。開(kāi)局是決戰(zhàn)、起跑就是沖。奮力當(dāng)好“強(qiáng)龍頭，緊握新戰(zhàn)略新使命來(lái)的新機(jī)遇，青島正力奔向又一個(gè)發(fā)展的天。作者｜楊光

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游客ee1d35d4b8 20小時(shí)前

去年以來(lái)全球多地新冠和感共同流行老年人如何做新冠和流感雙重防護(hù)為防感染，能不讓老年人出門新冠病毒感染后，如何防老年人跌倒北京醫(yī)院呼吸危重癥醫(yī)學(xué)科主任李燕明解答老年人如何做好新冠流感雙重防護(hù)您的瀏覽器時(shí)無(wú)法播放此視頻。老年如何做好新冠和流感雙重護(hù)（來(lái)源：視頻綜合）老人群是新冠和流感感染后出現(xiàn)高危的重點(diǎn)人群，也防護(hù)的重點(diǎn)人群。新冠和感都是呼吸道傳染性疾病傳播途徑類似，主要通過(guò)沫和接觸傳播，因此防護(hù)段也類似。老年朋友外出，特別是去密閉空間、人密集的場(chǎng)所要佩戴口罩，洗手，減少對(duì)周圍環(huán)境的觸，回家后開(kāi)窗通風(fēng)等。時(shí)這兩種疾病都是接種疫有效的疾病，疫苗接種也最經(jīng)濟(jì)、有效的防護(hù)手段目前正值冬季，是呼吸道染性疾病、傳染性疾病的發(fā)季節(jié)。春節(jié)期間大量人流動(dòng)，老年朋友的感染風(fēng)會(huì)更高。家中的老人，特是沒(méi)有感染過(guò)新冠的老年還是盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，保持社交距離，平過(guò)節(jié)。不讓老人出門能否防新冠病毒感染您的瀏覽暫時(shí)無(wú)法播放此視頻。不老人出門能否預(yù)防新冠病感染（來(lái)源：視頻綜合）年人作為新冠病毒感染中脆弱人群，的確需要給予多的保護(hù)措施。對(duì)于老年來(lái)說(shuō)，是否出門，應(yīng)該結(jié)自身情況及當(dāng)?shù)氐男鹿诹?趨勢(shì)，具體情況具體分析比如，近期是否感染過(guò)新病毒、年齡、基礎(chǔ)疾病以個(gè)人意愿來(lái)綜合判斷。老朋友的心理健康往往是日生活中容易被忽視的，老朋友不像年輕朋友那樣適網(wǎng)絡(luò)社會(huì)。老年朋友退休家后也是有社交需求的，種社交需求往往不能通過(guò)話、視頻來(lái)滿足，因此長(zhǎng)閉門不出會(huì)對(duì)老年人的身健康造成影響。老年人可減少外出，但不是閉門不。老年人在外出過(guò)程中還做好防護(hù)，如勤洗手、戴罩、接種疫苗、多通風(fēng)等新冠病毒感染后，如何防老年人跌倒您的瀏覽器暫無(wú)法播放此視頻。新冠病感染后，如何防止老年人倒（來(lái)源：視頻綜合）年是跌倒最重要的一個(gè)危險(xiǎn)素，跌倒也是老年朋友致的最重要危險(xiǎn)因素。隨著齡增長(zhǎng)，老年人會(huì)出現(xiàn)衰，機(jī)體能力下降，對(duì)外界境變化適應(yīng)力下降，步態(tài)整能力也下降。老年人還很多基礎(chǔ)疾病，比如腦血病、骨關(guān)節(jié)病，這些都是倒的重要原因。罹患新冠染以后，發(fā)熱以及感染本都會(huì)加重老年人衰弱的情，使穩(wěn)定能力下降，跌倒風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。因此不單新冠病毒感染期間，在日的生活中，老年人出現(xiàn)任疾病衰弱的過(guò)程都要注意倒的預(yù)防。跌倒預(yù)防主要括以下幾個(gè)方面：一是如老人處于新冠感染期間，好不讓老人獨(dú)居。二是改居所環(huán)境。地面要平整，道要通暢。如果地上灑了、油等液體，要及時(shí)清潔衛(wèi)生間最好安裝把手，以老年人在起身時(shí)可以扶一。房間燈光要明亮，開(kāi)關(guān)好要安裝在老年人比較容摸到的地方。老年朋友在或外出時(shí)，要穿著合適的物和鞋子，防止把自己絆。老年人特別是高齡、衰老人動(dòng)作要緩，起床過(guò)程遵循“三個(gè)30秒”：起床前平躺30秒，坐30秒，站30秒，無(wú)不適方可行走。如果不慎跌倒，老年朋不要著急馬上起來(lái)，最好喚家人，防止再次跌倒造二次傷害?

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游客6334257766 4天前

青島新聞網(wǎng)1月23日訊?春節(jié)期間，采摘游成為不少市民年的休閑方式甜滋滋的草莓紅彤彤的小番......在青島雙龍泉家農(nóng)場(chǎng)一起體驗(yàn)間采摘樂(lè)趣，受不一樣的年兒。在青島雙泉家庭農(nóng)場(chǎng)大園，一壟壟土上整齊地栽種一株株草莓，個(gè)兒猶如小燈一般亮眼，簇綠葉間點(diǎn)綴著顆顆鮮紅飽滿果實(shí)，為新年添了幾分喜慶甜蜜。據(jù)了解農(nóng)場(chǎng)種植的草有白雪公主、使8號(hào)、甜寶、香野草莓等品；小番茄有巧力小番茄、黃小番茄、紅色番茄、草莓西柿等品種，能讓市民品嘗到樣口感?

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