天氣寒冷、油膩物多、備年貨和除帶來(lái)的勞累、息不規(guī)律……種因素讓春節(jié)成為腦血管疾病的多期。醫(yī)生提醒，年期間，心腦血病患者，尤其是年人需要更加注養(yǎng)護(hù)。寒冷對(duì)心血管病有什么影？●寒冷會(huì)刺激管收縮，使血液速減慢，容易形小血栓，造成血堵塞或誘發(fā)心絞、心肌梗死、腦死等疾病?！裨?冷刺激下，人體兒茶酚胺分泌增，可引起血管痙，斑塊破裂脫落誘發(fā)心肌梗死、梗死?！袢绻麣?驟降，人體血管縮后血壓突然升，原來(lái)硬化、脆的小動(dòng)脈承受不強(qiáng)大的內(nèi)壓，會(huì)起血管破裂，發(fā)腦出血。小提示●在冬天，老年及高血壓患者要密切地監(jiān)測(cè)血壓及時(shí)調(diào)整藥物。從溫暖的室內(nèi)環(huán)，進(jìn)入寒冷的戶，會(huì)承受大幅度度變化，要及時(shí)添保暖性強(qiáng)的衣，減少體溫流失同時(shí)頭面部也要意保暖。過(guò)年期高油脂飲食對(duì)心血管有什么影響過(guò)年時(shí)，由于親相聚、菜肴豐富飲食較平時(shí)更為脂高鹽。海軍軍大學(xué)第一附屬醫(yī)腦血管病中心醫(yī)張敏敏介紹說(shuō)，量攝入油脂會(huì)導(dǎo)體內(nèi)脂肪過(guò)多，類物質(zhì)在血管壁積，易生成粥樣化斑塊，導(dǎo)致高脂，提高患心腦管疾病風(fēng)險(xiǎn)。同，春節(jié)期間由于樂(lè)時(shí)間增多，較時(shí)更易久坐，易致血栓形成，堵血管，進(jìn)而引起心病或肺栓塞，至導(dǎo)致死亡。另，高鹽飲食對(duì)人也有很大威脅，中食鹽與高血壓關(guān)系極為密切，低食鹽攝入量，但能預(yù)防高血壓發(fā)生，還可以減高血壓所致的缺性心腦血管病的亡。小提示：春期間，飲食上盡不要大魚(yú)大肉、飲暴食，要葷素配，控制血糖血水平。到南方溫地方過(guò)冬的“候”人群應(yīng)注意什？●無(wú)論是坐車是坐飛機(jī)，超過(guò)4小時(shí)的長(zhǎng)途旅行可能增加血栓的險(xiǎn)。如果合并肥、高齡、懷孕等素，血栓形成的險(xiǎn)進(jìn)一步增加。由于飲食的驟然變，“候鳥(niǎo)”人可能會(huì)有腹瀉等化道問(wèn)題，在有血性心腦血管病其是血管狹窄的群中要更加注意另外，雖然南方體氣溫高于北方但晝夜溫差大，要及時(shí)增減衣物小提示：●在乘飛機(jī)、火車等長(zhǎng)旅行時(shí)，要經(jīng)常一動(dòng)，比如起身動(dòng)或原地活動(dòng)腿，多喝水，也可下肢梯度彈力襪預(yù)防血栓?！裥?注意的是，高血、糖尿病等一些性疾病的患者，密切監(jiān)測(cè)血壓、糖變化，及時(shí)調(diào)藥物。過(guò)度勞累心腦血管的影響年期間因備年貨掃除、聚會(huì)等，多人因過(guò)度疲勞睡眠不足，引起壓升高、波動(dòng)大同時(shí)，在大掃除程中，爬上爬下動(dòng)作增多，易產(chǎn)頭暈或摔倒等意，因此過(guò)年的準(zhǔn)工作要量力而行更不建議老年人有基礎(chǔ)疾病的人進(jìn)行需要爬高的務(wù)。首都醫(yī)科大宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)醫(yī)生馬青峰提醒過(guò)年期間，起居是要盡量規(guī)律，要熬夜，不宜過(guò)興奮，此外也要證適量的運(yùn)動(dòng)，我們的身體處在個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀，減少心腦血管病的發(fā)生。 責(zé)任編輯：王藝萌 CN096