原標(biāo)題：把健康帶家】健康大年 警惕腦血管屏蓬發(fā)來源：民號【導(dǎo)】新春佳是舉家團、其樂融的時刻，是腦血管的高發(fā)時，那么，們該從哪方面來預(yù)腦卒中的作呢？一情緒平穩(wěn)節(jié)是闔家圓的日子大家會在起聚餐、春晚、打將等，親友聚在一，難免會緒激動。緒激動會現(xiàn)神經(jīng)興、血管收的情況，而導(dǎo)致血增高，就易增加腦中的風(fēng)險二、規(guī)律息作息規(guī)對于腦血病的預(yù)防關(guān)重要，日里聚會多，少不熬夜打麻、看電視娛樂活動導(dǎo)致睡眠足，過度勞，建議家節(jié)假日間不要做何超越自體力和精的事情，要打破原固定的生模式，保休息時間三、監(jiān)測病指標(biāo)節(jié)期間千萬要忘記服藥物，有些人相信"過年不服"的說法，在過年九歌不吃藥，是非常錯的做法。然停藥是發(fā)心腦血疾病的一危險因素特別是有血壓、高糖、高血等人群，定要遵醫(yī)按時按量藥，控制基礎(chǔ)疾病注意監(jiān)測壓、血糖指標(biāo)。家也要在春期間照料病人，及提醒按時量服藥。、合理膳春節(jié)期間聚餐可能有所增多難免會進過多大魚肉、高熱食物，這大大增加腦卒中的險。在飲方面要格注意，建有卒中風(fēng)人群堅持淡多蔬飲，主食以雜糧為主多吃新鮮果和蔬菜拒絕肥厚肉油膩的食，多飲。另外，節(jié)期間飲不規(guī)律可會引發(fā)便，排便用也會誘發(fā)血管疾病五、適度動運動可有效的控血糖、血等指標(biāo)，持適當(dāng)?shù)?動很有必。但戶外動要注意寒保暖，免低溫對管的刺激運動時間以安排在午或者下較暖和的間段。六早期識別卒中具有病率高、殘率高、亡率高、發(fā)率高、濟負擔(dān)高特點，所，早期識尤為重要一旦您或身邊的朋出現(xiàn)以下狀要及時打“120”，早期醫(yī)，以免誤最佳治時機。春期間一旦現(xiàn)疑似腦中癥狀要時就診，入一站式卒中綠色道”，快診治，時就是大腦新的一年愿每個人有著健康生活方式遠離腦卒，平安過年！作者王金春來：沈陽市五人民醫(yī)