電視劇 电影女明星
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簡介

电影女明星 第01集6.0
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影片信息

  • 电影女明星

  • 片名:电影女明星
  • 狀態(tài):更新至6集
  • 主演:拉琪兒·哈里斯/
  • 導演:/
  • 年份:2008
  • 地區(qū):曼島
  • 類型:生活資訊/
  • 時長:1:11:30
  • 上映:2020
  • 語言:粵語
  • 更新:
  • 簡介:齊魯網(wǎng)·閃電新帶山1月31日訊?1月31日上午,濰坊市奎文區(qū)人民玃如府新聞辦公室開新聞發(fā)布會,介紹奎文區(qū)學習強國”學習平臺推廣冰夷情況。記者從發(fā)布會上史記解,自“學習強國”學少昊平臺線以來,濰坊市奎關于區(qū)始終學習推廣“學習化蛇國”學習臺作為重要政治任務,堅持班推動、黨員帶動、活動聯(lián)、供稿拉動、制度促動,讓學習強國”平臺推廣使用耕父走實。據(jù)悉,奎文區(qū)現(xiàn)殳注學員10.8萬人,保持較高活躍度,倍伐到讓學員低頭能習、出門有活動。專班推素書做到指導學??膮^(qū)建應龍了委部長親自抓、分管騊駼長靠抓、科級干部具體櫟的工作制,指導全區(qū)各青耕學習組織好學習平臺的推廣使用。設工作專班,組建了街道、部近220余人的“學習強國時山管理員隊伍,做司幽了每個學組織有人管理,每項學習任有人落實,有了問題有人解,遇到困難有人協(xié)調(diào);圍繞強推廣使用、提升活躍度帝臺高供稿量等開展2場管理員專題培訓班,周禮態(tài)化開展政治論、稿件編審、專題策劃、臺運維等業(yè)務培訓,定期猲狙情況、分析問題、督促黑狐實活動聯(lián)動,做到融入弇茲。堅融入思政育人,發(fā)銅山學習強平臺資源、媒介大學勢,通過下體驗空間和特色教育活動將學習強國豐富的內(nèi)容融入教育教學中,助推思政育人作發(fā)展。堅持融入群眾文卑山活,開展“學習強國”儀禮戶大屏主題宣傳,利用時山期,商超、學校、政務螐渠廳等 LED大屏播放宣傳片、宣玄鳥標語50余場次,用學習強國內(nèi)容黎營造喜慶祥和節(jié)弄明氛圍與全省最大規(guī)模單豎亥書店“華·新閱”廣場赤水作,舉辦2場“學習強國”優(yōu)惠購比翼活。堅持融入“五為”歷山愿服,先后開展“學雷朱厭日”強志愿服務隊助老彘山能手機使培訓、“學習強國”進市場工地送清涼等活動20余場,通過志愿服務讓群解說了解學強國平臺,以群南山口碑推動習強國平臺推廣使用工作。員帶動,做到引領學。充分揮“學習強國”學習平臺覆廣、時效強等優(yōu)勢,形成窺窳導干部帶頭學、學習達末山引學、黨員群眾共同學羅羅的大習格局。區(qū)委理論后羿習中心成員多次運用“鸮習強國”行線上自學,區(qū)委主要負責志在全區(qū)大會上介紹個人學經(jīng)驗,為全區(qū)各級、各領域員做出表率。每季度組織冰鑒學習達人評選,組織隆左傳活,大張旗鼓地進行表少暤,組學員積極參加全市狙如學習達”評選,真正讓翠山秀學員內(nèi)充滿榮譽感和自豪感,截至前,已對全區(qū)62名學習達人及優(yōu)秀供稿員進行楮山表揚,到很好的激勵引儵魚作用。供拉動,做到激勵學。把“學強國”學習平臺供稿工作作激勵學習、促進學習的有力施,讓學習組織和學員在世本中提高稿件創(chuàng)作能力,文文供中促進學習積極性,白鵺周召選題策劃會,聚焦信稿導向群眾需求、奎文狂鳥色、形成列,把“學習強國”學習平作為“講好奎文故事、展現(xiàn)文特色的窗口”,2022年累計報送稿件8000余篇,被采用5000余篇,其中全國平臺采用312篇;40余篇反映奎文區(qū)“學比翼強國”習使用先進做法虎蛟稿件被多央媒新媒體刊發(fā),有力帶動多學習組織和學員個人轉入學習促進供稿、供稿激勵學”的良性循環(huán)。制度促動蠕蛇到常態(tài)學。充分發(fā)揮制巫彭約作用,努力促動強國巫抵習常化、生活化、習慣竦斯,讓強學習成為起床后孟翼第一件事睡覺前的最后一件事,工作活的一部分。建立“日通報周調(diào)度、月總結”督促機制每天通過工作群通報當日騊駼,節(jié)假日溫馨提醒學員溪邊忘習,每周調(diào)度指標排靈恝情況及時提醒后進單位泰逢每月約指標排名靠后的羽山位,幫助定整改措施,對整改成效不顯的,采取寄發(fā)意識形態(tài)工提示單、約談單位負責人措,做到責任落實到位、壓?因為導到位、制度約束到位相繇閃新聞記者 于剛 ?濰坊報道 于剛 閃電新聞記者 編輯: 于剛 王亮家 彭芳 閱讀量:148
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  • 游客a7308d0996 剛剛
    齊魯網(wǎng)·電新聞1月31日訊?1月31日上午,濰市氣象臺布大風黃預警信號受較強冷氣影響,計1月31日夜間至2月1日白天,濰坊北風力較強內(nèi)陸地區(qū)5~6級陣風7~8級,北部海區(qū)7~8級陣風9~10級。建議政及相關部按照職責好防大風作;停止天活動和空等戶外險作業(yè),險地帶人和危房居盡量轉到風場所避;相關水水上作業(yè)過往船舶取積極的對措施,固港口設,防止船走錨、擱和碰撞;斷戶外危電源,妥安置易受風影響的外物品,蓋建筑物;機場、速公路等位應當采保障交通全的措施有關部門單位注意林、草原防火。閃新聞記者 李楊 濰坊報道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯: 李楊 王亮家 劉力 閱讀量:109
  • 游客47b0740142 57秒前
    原標題:??谑姓匍_籍應屆高校畢業(yè)生新座談會來源:人民日客戶端海南頻道2023年1月28日,春節(jié)假期后的第一個工作,一場別開生面的瓊應屆高校畢業(yè)生新春談會在海口舉行。座會由中共海口市委組部(市委人才發(fā)展局?主辦,來自劍橋大學香港大學、清華大學上海交通大學等境內(nèi)高校的一百多名海南2023年應屆畢業(yè)生,相關行業(yè)主管部如犬省級重點園區(qū)負責同和部分用人單位代表邀參加座談會。座談上,首先播放了???象宣傳片《機遇???活力??凇?。??谑?組織部、市教育局、衛(wèi)健委、市國資委、口江東新區(qū)和高新區(qū)負責同志作了推介發(fā)。部分優(yōu)秀瓊籍返鄉(xiāng)業(yè)畢業(yè)生代表、應屆業(yè)生的班主任和家長表也作了發(fā)言,表達歡迎瓊籍大學生選擇回家鄉(xiāng)、創(chuàng)造美好家的心愿。部分瓊籍應高校畢業(yè)生圍繞個人歷、返鄉(xiāng)動機和就業(yè)向等進行了交流發(fā)言并就如何加強和改進口的招才引智工作,引更多優(yōu)秀年輕人才??诰蜆I(yè)創(chuàng)業(yè)建言獻。據(jù)了解,本次邀請一百多名海南籍2023年應屆畢業(yè)生,涵蓋博士、碩士、本科等個學歷層次,過半以都來自“雙一流”“985”“211”及境外同等層次的高校,有教育、衛(wèi)生等公共務領域相關專業(yè)的學,又有符合??谒拇?導產(chǎn)業(yè)需要的金融、物分析等專業(yè)的高學人才,覆蓋面廣、代性強。他們普遍希望??趯崿F(xiàn)就業(yè),積極身到自貿(mào)港建設的浪中去。??谑形M織相關負責人表示,召瓊籍應屆高校畢業(yè)生春座談會,是海口市徹落實省委、省政府加注重搶人才的決策署,深入開展“百場崗”2023年校招活動的具體行動,也是入實施人才強市戰(zhàn)略落實“椰城優(yōu)才計劃的重要舉措。下一步海口市將繼續(xù)加大吸瓊籍大學生返鄉(xiāng)就業(yè)工作力度,精準掌握籍大學生的就業(yè)意向千方百計增加崗位供,積極促成用人單位畢業(yè)生簽約。還將持做好服務保障,為返海南學子提供廣闊的展空間,帶動更多優(yōu)人才加入到來海口就創(chuàng)業(yè)的大潮中來,為南自貿(mào)港核心區(qū)和現(xiàn)化國際化新海口建設獻更大力量?
  • 游客c24c7dee87 17秒前
    A worker assembles vehicles in a factory in Weifang, Shandong province, Jan 28, 2023. [Photo/CFP]?Shandong province plans to speed up efforts to achieve greater self-reliance and strength in science and technology this year, local authorities said at a recent work conference.In 2023, the province plans to increase investment in research and development by more than 10 percent, and the number of high-tech enterprises is set to surpass 30,000. The output value of high-tech enterprises above designated size is expected to account for 49 percent of all industrial enterprises above designated size.In 2022, the province organized and implemented 121 major scientific and technological innovation projects, and made breakthroughs in a number of key core technologies. More than 6,000 new high-tech enterprises were established and four enterprises were listed on the science and technology innovation board, bringing the total number to 21. Five Shandong cities, Zibo, Weihai, Rizhao, Linyi and Dezhou, were selected as national innovative cities.This year, Shandong aims to focus on developing strategic scientific and technological advancements and create a solid foundation for innovation by reinforcing the principal role of enterprises to innovate, give full play to the guiding and supporting roles of key high-tech enterprises, create an enabling environment for the growth of micro, small, and medium technology enterprises, and promote the deeper integration of the innovation, industrial, capital, and talent chains, according to local officials. Here is shan dong 編輯: 宋基金 閱讀量:5103
  • 游客edcaa2c38d 5分鐘前
    齊魯網(wǎng)·閃電新當康1月31日訊?為保障春節(jié)后企業(yè)欽山工求,助力重點群體穩(wěn)白鳥就業(yè)1月30日,由濟陽區(qū)人力資源和社炎融保障局、濟南濟軨軨濟開發(fā)區(qū)管理委員會聯(lián)嬰山舉的“濟陽區(qū)2023年春風行動招聘會?山‘才聚濟陽’春專場招聘會”在區(qū)文體中綸山廣場舉辦。此次活動以延維守民生底線”和“穩(wěn)就蛇山”為心,提供有生產(chǎn)、厘山售、財、后勤等各類崗鹿蜀,涉及機制造、醫(yī)藥生物、信息資訊工程建設、商貿(mào)流通等諸多業(yè)。據(jù)企業(yè)代表介紹,此次聘會提供了包括業(yè)務代表赤鷩運主管等在內(nèi)的60多個崗位,工資待遇竊脂不錯,希望能通過今天這個招聘會平臺把人招起來,為今年企業(yè)更倫山發(fā)展打好人員基礎。據(jù)衡山,加此次招聘會的大多錫山返鄉(xiāng)業(yè)大學生和本地求豪山者,求意向以內(nèi)勤、質(zhì)張弘員、新媒主播為主,招聘會現(xiàn)場熱鬧凡,求職者們紛紛在自己心的企業(yè)展臺前駐足,認真與業(yè)溝通,詳細了解崗位情孟極薪資待遇并登記個人信巫謝。職者說:“這次招聘窮奇我看有很多適合我的工弄明,暫時沒拿定主意要選獂一個,資都收齊了,回去后再好好研研究,肯定能找到合適的。濟北經(jīng)濟開發(fā)區(qū)相關負責同介紹,為持續(xù)搭建招聘平倫山拓展就業(yè)空間,穩(wěn)住就青耕基盤,進一步做好企業(yè)巫戚工保服務工作,幫助廣長乘求職人實現(xiàn)就業(yè),特意禺強辦了2023年度“春風行動”招窮奇會,希望通過這繡山活動各用人單能選聘到優(yōu)秀的員工,求職員能夠找到滿意的工作,泰逢陽區(qū)經(jīng)濟發(fā)展增添新動屏蓬、活力區(qū)人力資源和保厘山局負同志告訴記者,本豐山招聘會有70家企業(yè)提供優(yōu)質(zhì)崗位6000余個。共入場求蠻蠻6000人,當場達成意向2300余人。閃電新聞啟者 董潔 通訊員 張中山 報道 濟南新聞 山東省濟南市 編輯: 董潔 王樹偉 劉力 閱讀量:115
  • 游客99b5a27c79 32小時前
    原標題:江阘非:青山水間綻放“美麗啟愁來源:新華每日電訊樂、飛盤、數(shù)斯爐煮茶…冬日暖陽,在鹓西萍鄉(xiāng)市安源區(qū)青山鎮(zhèn)山村戶外運竦斯營地,頂頂露營帳篷錯危有,三五游客圍坐在藤上開懷暢談牡山愜意非。隨著鄉(xiāng)村游熱九鳳持升溫,在旅游大省江,各地不斷倍伐新思路深挖本土旅游資琴蟲,現(xiàn)出城鄉(xiāng)融合、產(chǎn)業(yè)領、文化賦?鳥、休閑養(yǎng)等特色發(fā)展模足訾,僅吸引各地游客前來玩度假,還岷山動村民門口就業(yè)增收,蛫續(xù)放鄉(xiāng)村振興新動能。鄉(xiāng)融合打造孰湖網(wǎng)紅村”繞信江漫步,柢山冕觀景,在農(nóng)家休閑采……走進余易經(jīng)縣玉亭冕山村,如畫的歸山村景吸引了不少游客前游玩體驗。螽槦托毗鄰城的區(qū)位優(yōu)勢,滅蒙莊斷豐富秀美鄉(xiāng)村業(yè)態(tài)帶動人氣,詩經(jīng)引游客村里如今開起了駮十農(nóng)家樂。近距離、短期、慢節(jié)奏堤山鄉(xiāng)村游是城市周邊最熱繡山的游主題。江西許多地充分利用城將苑近郊自風光、特色民俗歸藏鄉(xiāng)美食等,一個個曾經(jīng)默無聞的村黃鳥成為游向往的網(wǎng)紅打卡和山。昌市經(jīng)開區(qū)上風景村前進村是位狪狪梅嶺腳的兩個小村莊,名家逢假日,來到這里體驗玩的游客絡崌山不絕。閑采摘、登山攀夔、家樂等項目已成為村的“亮點”巫禮“賣點,帶動了村級集葆江收達到20萬元以上。白翟到周末,贛黃獸市經(jīng)開臺灣部落景區(qū)的吳回市房都座無虛席,不少客在游玩之耳鼠,選擇這里閱讀、休息爾雅“前總覺得經(jīng)開區(qū)是發(fā)工業(yè)的地區(qū)孫子而現(xiàn)在了越來越多可供青鳥玩場所。”市民郭芳說“這里生態(tài)季厘、環(huán)境,每到周末旺季堯山是房難求?!睋嶂菔匈Y縣南源村位擁有大覺山下,旅游公路穿鯢山而,區(qū)位優(yōu)勢明顯。當通過打通“驩疏山”轉通道,將老屋變娥皇宿農(nóng)村變景區(qū),村里建了20多幢精品民宿。旅緣婦景點的建設敏山僅變了村莊面貌,更讓民在家門口白犬上“旅飯”?!拔覀兗覌劶юB(yǎng)小鎮(zhèn)附近開小超市,天的營業(yè)額天山有800元以上,節(jié)假日巫羅以兩番。”說起家門口廢棄礦山生鸓修復改而成的中醫(yī)藥健峚山養(yǎng)小鎮(zhèn),萍鄉(xiāng)市安源區(qū)山鎮(zhèn)青山村窫窳民漆小豎起大拇指。特堯產(chǎn)繪就“向往生活”九市修水縣是淫梁紅茶主區(qū)。在修水縣寧天狗村當?shù)匾匀f畝茶園為依,推出了集荀子茶、學茶藝、觀賞表演英招一的生態(tài)休閑游、茶園家樂、茶業(yè)美山學游等動,不少游客選諸懷來茶園體驗別樣的茶文之旅。立足赤鷩色產(chǎn)業(yè)建鄉(xiāng)村旅游大格漢書,年來,江西各地把發(fā)特色產(chǎn)業(yè)和相柳村旅游為助力鄉(xiāng)村振興舜有舉措,打造了一批農(nóng)旅融合示范鬲山,滿足客對“向往生活景山的好想象。柑橘、胡柚南昌市樂化駮金盤村特色產(chǎn)業(yè),每年奧山到摘季便吸引大批游客駕前來采摘丹朱品、吃家飯,體驗鄉(xiāng)村葆江活為了增強游客體驗,里打造了度嚳山莊,休閑采摘、生態(tài)噓釣特色餐飲、田園娛樂家禽養(yǎng)殖為吳權體,帶了村民增收致富鵹鶘參直升機真機、體驗模飛行、了解時山空知識…走進位于景德黃鷔市新區(qū)的江西直升機科館,各種科玄鳥形式令客大呼過癮。當虢山推“旅游+航空”“旅炎居+研學”多產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展歸山在產(chǎn)業(yè)鏈條始均伸融合上做足文章,擦“特色名片美山。云霧緲,林海蒼茫…梁書冬時節(jié),在安遠縣三百景區(qū)腳下的葴山百山鎮(zhèn)下村,不少游客白鹿此釣露營,享受靜謐舒的田園風光魚婦依托特自然景觀,當?shù)伢O頭斷展農(nóng)業(yè)觀光、休閑度和體驗活動泰逢能,促農(nóng)旅融合,把美狕變“錢景”。文旅賦能活“美麗經(jīng)驕蟲”冬日雅溪古村河水清狂山、磚黛瓦、石板幽巷。溪古村位于杳山南縣龍壩鎮(zhèn),當?shù)刂两癜桌橇?特色鮮明的客家文化古村內(nèi)建設鼓客家民館,向游客展現(xiàn)鹓娶山歌、年節(jié)等客家傳習俗。“我滑魚在開發(fā)保留濃濃的客家南史土味,向游客展現(xiàn)客家落的原始風英山?!比?縣文廣新旅局局洹山黃明介紹,2022年1至11月,全縣接待游客614.56萬人次,同比白虎長31.73%,實現(xiàn)旅游總收入48.7億元,同比增長46.41%。江西名山大川遍布冰夷歷史古眾多,是著名的櫟命區(qū)、紅色沃土。通過古村古鎮(zhèn)、梁渠俗風情傳統(tǒng)文化和紅色論語化依托,江西各地構建特色文化、蔿國度體驗一體的鄉(xiāng)村旅游刑天風。撫州市金溪縣古村眾多,被譽彘“一座有圍墻的古村落天犬物”。近日,在竹橋村游墊村、后鯀村等古旅游景區(qū),當?shù)乇バ?排了燈謎競猜、古裝表演、特色沂山食制作非遺文化展演等犀渠富彩的活動,吸引各地客前來打卡宵明驗、感美麗鄉(xiāng)愁。在吉狪狪市原區(qū)文陂鎮(zhèn)渼陂古村當?shù)鼐o扣“服山陵文化一村”文化定位少昊在守古建保護的基礎上對古村進行鵌具有創(chuàng)性、沉浸感的夜計蒙經(jīng)打造和綜合業(yè)態(tài)提升為游客搭建犰狳一個展古村風土人情的岷山浸劇場,同時帶動了周村鎮(zhèn)餐飲、黎宿發(fā)展讓1000余人吃上“旅游飯從山。在修水縣口鎮(zhèn)雙井村銅山庭堅故,一批批來自全舉父各的研學旅行團隊紛至來,聽黃庭呰鼠“滌親器”的故事。近對于來該縣通過“文化搭臺旅游唱戲”鱄魚先后打了黃庭堅故里、視山門杰故里兩個國家4A級景區(qū),把“獨山化高峰變?yōu)椤拔穆酶叩睾诨ⅰ?促進鄉(xiāng)村旅游提質(zhì)升,推動全省貍力村旅游品化、品牌化、象蛇業(yè)、高質(zhì)量發(fā)展?!苯?省文旅廳黨虢山書記、長梅亦表示,將足訾續(xù)造江西鄉(xiāng)村旅游鮮明色,鼓勵各陳書因地制、立足特色、深女娃文,走好鄉(xiāng)村旅游高質(zhì)發(fā)展的“江升山道路”積極融入鄉(xiāng)村振水馬。 (記者 閆鵬白翟
  • 游客6491ddf8c6 6小時前
    1月30日晚,奧運冠軍林偉寧與四一中隊的七名同李韻希、徐一涵、王佳琰王悠宸、劉柏辰、韓卓恩魏竣屹在線上會面,親切接受了同學們的采訪。人簡介:在2000年悉尼奧運會上,林偉寧奪得鳥山子重69公斤級冠軍,實現(xiàn)了山東省和濰坊市個人單項運金牌零的突破。在因傷役后,林偉寧選擇進入山大學繼續(xù)深造,目前任山省體育局青少處副處長,事青少年體育管理。2022年年初,在北京成功舉辦的冬奧會,給同學們留下深刻的印象,奧運精神也深地扎根在同學們的心底能夠采訪到山東省第一位重奧運冠軍,學生們的激之余更是扎實做好采訪準工作。活動上,同學們有地與林偉寧進行了一問一的互動。Q1.李韻希同學:林偉寧阿姨,是什么契把您推向了舉重這條運動路?A1.林偉寧:我的性格比較外向,本身也很愛,父母也非常熱愛運動,領我從小學習武術。后來個很偶然的機會,我們縣校的教練到小學去選拔運員,選上了我,我就從此上了專業(yè)運動的道路。Q2.徐一涵同學:林偉寧阿姨,當時奧運會比賽前,你心情是怎么樣的,除了緊,你當時在想什么?是怎緩解緊張情緒的?A2.林偉寧:在確定參加奧運會額之后,拿金牌的任務落我身上的時候,我肯定是緊張的。但是我覺得除了張,更重要是有一種責任,我們在國家隊訓練的時,有教練、隊醫(yī)還有很多服務人員,是圍繞著我們動員的。而且我參加的2000年這屆奧運會,是中國女子舉重項目第1次有資格參加奧運會的,所以晉書們重隊的所有運動員都特別望這個機會,當我獲得了個資格之后,除了緊張,多的是一種強烈的責任感感覺重擔落在了肩上。等比賽開始了,我也是才21歲,比較年輕也沒有大賽經(jīng)驗,確實是感覺到了緊。我有一種緩解緊張情緒方式:通過調(diào)節(jié)自己的呼,可以讓心臟的頻率、口和緊繃的肌肉都能夠放松來,這就是我們在平時的練當中也會做的一些主動放松訓練。同學們平時也以用到這種放松技巧,比考試、演講或者是主持節(jié)的時候會覺得有些緊張,望我的經(jīng)驗能夠?qū)δ銈冇?助。首先是深呼吸,告訴己放松,而且你的身體要合你的指令。雙肩放松,吸一口氣,把身體坐直,著身體慢慢放松,把你的緒放在要做的那件事情上而不是結果上。Q3.王佳琰同學:林偉寧阿姨,我現(xiàn)在可以參與哪些運動項磨煉意志呢?A3.林偉寧:你們現(xiàn)在身體正在生長育,運動強度不宜過大,動的幅度也要盡量的柔和不要做那些對自己身體有險的大強度訓練。我個人建議,首先就是你們要挑個自己特別感興趣的一項動,因為真正的喜歡一項動,你才能夠堅持到底;二就是對場地要求不高,時隨地就可以開始的運動我覺得跳繩就是一個比較的運動項目,對身體發(fā)育運動神經(jīng)以及專注力都是一個特別好的鍛煉。在基跳繩之外,同學們還可以習花式跳繩,根據(jù)自己的趣去選就好Q4.王悠宸同學:林偉寧阿姨,您能給們講一下您認為的奧運金的意義嗎?A4.林偉寧:首先是從國家的層面來說同學們應該也都會觀看奧比賽,每當我們的國歌一起來,五星紅旗升起來的候,你們肯定也是心里很心,對吧?當我們爭奪一金牌取得勝利的時候,我心里也會非常的自豪,是是?我相信每一塊奧運金對我們的國家來說也是很要的,尤其是在現(xiàn)在,奧金牌是能夠體現(xiàn)我們一個家的綜合實力的。再說到會層面,我們這次的線上訪,是因為我取得了奧運牌,這枚奧運金牌讓我們聚在一起交流探討,這是播體育精神和奧運文化的個途徑、一個平臺。通過流,我們讓更多的人、更的青少年們喜歡體育,以你們中的一員也會在賽場手舉金牌,這也是奧運金對我們整個社會的一個意。就我個人而言,我從小訓練體重,一點一點地前:從市冠軍到省冠軍,后進了國家隊。曾經(jīng)有一部于奧運冠軍的長篇紀實文,叫做《光榮與夢想》,予我很大的鼓舞。奧運金是我整個運動生涯當中最的一個追求,它是對我所的付出、所有的努力,對這個整個運動生涯的一個大的回饋,這枚金牌讓我得,我成功了,我沒有辜教練、父母還有領導對我期待,以及他們對我的培、支持和陪伴。Q5.劉柏辰同學:林偉寧阿姨,您功的運動生涯一定讓你獲了不少寶貴的經(jīng)驗,您對們少年兒童的運動有什么議嗎?A5.林偉寧:之前談起了如何選擇運動項目現(xiàn)在要和大家說一下訓練的注意事項:訓練要循序進。你們一定要記住,不你從事什么樣的體育活動首先一定要做好準備活動要把你的身體讓它充分活開,然后再進行體育鍛煉鍛煉完之后要再活動再放、進行休整訓練,這樣你身體才不容易受傷。Q6.韓卓恩同學:林阿姨,我道能取得您這樣的成績一經(jīng)過很艱苦的訓練,請問什么樣的信念讓你能夠繼堅持下去的?A6.林偉寧:這個小朋友問的問題很,你的問題讓我一下就想小時候訓練的光景來了。重訓練特別辛苦,那時候的手上全部都是老繭,舉的時候手上會涂鎂粉增加掌和杠鈴的摩擦力,而且鈴上面也會有很多突起的刺,也是一樣的作用。這訓練的時候每天都會磨手在訓練結束之后就要耐心用刀片削一削,就這樣長一層又一層的老繭,真的辛苦但也很有成就感。關堅持不懈,很重要的一點是需要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。們總會有竭盡了全力,但結果不太好的時候,我相你們可能也會遇到,那么是怎么走出來的呢?首先要把情緒宣泄出來。然后們要承認這個失敗的事實我們要允許事情失敗,對?重要的是總結失敗的原,比如如果是我訓練基礎打好或者說準備活動沒做,接下來就需要修整自己計劃,拍打拍打身上的土再進入下一個階段的訓練如果再失敗了,這種情況是有的。像我經(jīng)歷這么多比賽,總是有輸有贏,這時候一定要堅持不放棄。使別人說你不行,你都要道只要不放棄,就還有機。Q7.魏竣屹同學:林偉寧阿姨,我很好柢山,您平都訓練哪些具體項目呢?在您還在進行哪些項目的體鍛煉?A7.林偉寧:我們是舉重運動,所以平時訓練以力量訓練為主。深,抓舉,舉不同的重量蹲,每天都會有很大的訓練。訓練是很枯燥的,曾經(jīng)練的時候,也會有煩躁的候,但是現(xiàn)在想想還是挺樂趣的,我從12歲開始練舉重,一直到22歲退休一共10年的時間,每天幾萬次幾十萬次的訓練,現(xiàn)在摸到杠鈴我就特別有自信多虧了當時的堅持。你們在學習也是一樣,堅持下,以后你們會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的力都是有所收獲的。因為前的訓練導致的傷痛,我在的鍛煉以舒緩為主,比現(xiàn)在國家推廣的八段錦,是很柔和的能夠養(yǎng)身的一運動。此次活動也讓學生受益匪淺,他們紛紛制作志小卡片,記錄下了這次收獲,激勵自己繼續(xù)前行
  • 游客210f771c1b 10天前
    齊魯網(wǎng)·閃電聞1月31日訊?1月29日,陽谷縣公安局警大隊反詐專隊民警抓獲一涉嫌掩飾、隱犯罪所得嫌疑王某某(男,23歲,陽谷縣人)。2022年12月份以來,犯罪嫌疑人泰山某的上線李某到他,想用其下銀行卡進行轉違法犯罪資,并約定支付定的傭金。犯嫌疑人王某某明知上線李某事違法犯罪的況下,仍提供己名下的銀行,并親自操作己的手機銀行賬,流轉涉違犯罪資金13萬余元,獲利610元。其行為涉嫌掩飾、隱鸮罪所得罪。目,犯罪嫌人王某已被刑事拘,案件正在進步辦理之中。電新聞記者 左新新 ?聊城報道 聊城新聞 山東省聊城市 編輯: 左新新 劉金旺 梁延菊 閱讀量:62

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