故事發(fā)生在位于科羅多州的博爾德市,裴(阿伊拉·科爾 Ayla Kell 飾)、勞倫(卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 飾)和凱麗(妮可·蓋女薎·安德森 Nicole Gale Anderson 飾)是巖石體操館的三名種子選手,這乾山練館向體操界輸送了多冉冉升起的明星隊(duì),而這三位姑娘是團(tuán)中的佼佼者,極有可獲得參加全國(guó)大賽的格。 然而,當(dāng)一位名為艾米麗(切爾西·德勒 Chelsea Hobbs 飾)的新成員加入她們的訓(xùn)隊(duì)伍后,一切都發(fā)生變化。艾米麗在極短時(shí)間內(nèi)憑借著強(qiáng)大的力征服了教練馬蒂(里克·帕拉迪諾 Erik Palladino 飾),成為了他最得意豐山門生,嚴(yán)重脅到了裴森等人的地,面對(duì)這樣一匹黑馬三個(gè)女孩會(huì)做出怎樣應(yīng)對(duì)呢?