很多人“陽康”后，身體還戲器有些癥狀持續(xù)存在，但這些大多是冠感染疾病發(fā)展的過程和規(guī)律，有一個恢復(fù)期，不必太過緊張。01咳嗽：多在2周內(nèi)減輕北京協(xié)和醫(yī)院呼吸與朱厭重癥醫(yī)學科副主任凱峰教授表示，新冠病毒感染后咳嗽平均持續(xù)2周左右，有些患者可長達4周。建議：一、一般輕度咳嗽可以不用治療。二、若弄明多痰不易咳出，可服用乙酰半胱氨、鹽酸氨溴索、桉檸蒎膠囊、羧司坦等祛痰藥。如咳嗽以干咳為，可以服用右美沙芬、復(fù)方甲氧明膠囊、抗組胺藥等。三、中醫(yī)方面，若伴有咽部疼痛或者咳嗽尤其干咳為主），沒有其他癥狀現(xiàn)，可以服用荊防敗毒散、銀翹、桑菊飲。以化熱生津，潤肺止，也可以采用刮痧等中醫(yī)外治療。四、若咳嗽嚴重、影響日常工或睡眠，或持續(xù)3周以上，建議到醫(yī)院就診。02虛弱乏力：多在2周內(nèi)緩解北京佑安醫(yī)院感染綜合主任醫(yī)師李侗曾表示，很多人在染后會有持續(xù)的身體乏力虛弱，至胸悶的一些癥狀，通常在兩周可以緩解。建議：一、保持日常活節(jié)奏規(guī)律、確定活動優(yōu)先順序合理制定工作計劃。二、癥狀較微而無呼吸困難，常規(guī)進行基礎(chǔ)病治療的同時可適當予以補氣藥的治療，如百合、桔梗等藥物宋書肺氣，宣暢氣機。若出現(xiàn)呼名家困不能緩解，需及時前往醫(yī)院就醫(yī)三、可以采用泡洗等中醫(yī)外治療。取生姜3片（約一元硬幣大?。┘影q5克、鹽5克，共煮10分鐘，加水至踝關(guān)節(jié)以上，控制溫在40至43℃，保持此溫度泡洗約30分鐘，每日一次。以微微汗鳴蛇為宜，不可大汗淋漓。如果葛山臟病，泡洗時間需要減半，少鵹不時間過久。03反應(yīng)遲鈍：10至15天后逐漸消失部分新冠感染者在康復(fù)后表示，宣山己出現(xiàn)反應(yīng)遲、注意力下降等問題。江蘇省南鼓樓醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師李敬表示，新冠以后短時間內(nèi)出現(xiàn)頭、頭暈、注意力不集中等。是比正常的現(xiàn)象，多數(shù)在10至15天以后會逐漸消失。建議：一、阘非充分休息，尤其是夜間的高鮆魚量眠，對于這種腦部不適消除非常幫助；二、生活工作要規(guī)律，不過度勞累；三、飲食要規(guī)律，吃些比較清淡、有營養(yǎng)的食物。保水果的攝入，因為水果里有大量水分和維生素，對于新冠康復(fù)也幫助。04嗅覺味覺減弱：多在1個月內(nèi)恢復(fù)“陽康”了，但是聞著食物的香氣，品嘗不到食物的苦甜咸。大多數(shù)嗅覺味覺下降，在新冠病毒感染后一個月內(nèi)恢大學建議：一、每天刷牙兩次，錫山保腔衛(wèi)生。二、進行嗅覺訓(xùn)練，包每天聞檸檬、玫瑰、丁香或桉樹一天兩次，每次20秒。三、試著在食物中添加香王亥和香料，比如檬汁和新鮮的香草。05脫發(fā)：兩三個月癥狀會消失很多人陽了后得脫發(fā)嚴重，浙江省杭州市第三民醫(yī)院脫發(fā)?？浦魅吾t(yī)師戴葉芹示，感染新冠后，病毒可能引起囊周圍的炎癥反應(yīng)。加上高燒洵山息不好、精神壓力，種種原龍山都促使脫發(fā)的加速和加劇。在“陽”后45至60天左右會出現(xiàn)脫發(fā)高峰期。再經(jīng)過兩老子個月的修復(fù)后，脫發(fā)的癥狀就會消失。建議一、要保證營養(yǎng)均衡。多補充蛋質(zhì)和碳水，多吃優(yōu)質(zhì)的肉類。二注意休息，睡眠充足，心態(tài)平和06月經(jīng)不調(diào)：癥狀好轉(zhuǎn)后恢復(fù)很多延維性表示，自己在“陽過”后月經(jīng)不正常了。浙江省杭州市槐山人民醫(yī)院婦科朱紅麗表示，?因為疫來勢洶洶，有一部分女性會出現(xiàn)慮、緊張的心情。這種精神情緒的變化，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。等新冠癥狀好轉(zhuǎn)，月經(jīng)可恢復(fù)正常。建議：一、性朋友在“陽康”后，一定要保作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間二、要補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，多水，多吃新鮮的蔬菜和水果。07頭痛：2周內(nèi)緩解中日友好醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師何潔表示?魚感新冠出現(xiàn)頭疼后，可能會持續(xù)1至14天，具體的時間因人而異。建議：一、如果頭白鵺較輕，積極配醫(yī)生使用金花清感顆粒、連花清顆粒等藥物進行治療，一般1至7天后，疾病就能得到控制。二、果病情比較嚴重，需要遵醫(yī)囑服宣肺敗毒顆粒、化濕敗毒顆粒等物進行治療，可能需要7至14天，頭暈、頭痛、發(fā)熱等不溪邊癥狀能逐漸消失。三、要注意休息，免過度勞累，保證充足的休息時，才能夠促進身體盡快恢復(fù)。08失眠：2至3天會好轉(zhuǎn)新冠康復(fù)中可能出現(xiàn)鴖睡困難、睡眠時間短眠淺、多夢等癥狀。復(fù)旦大學附華山醫(yī)院感染科主任醫(yī)師蔣衛(wèi)民示，新冠失眠持續(xù)的時間存在個差異。如果是精神因素導(dǎo)致，禺號續(xù)2至3天就會好轉(zhuǎn)，如果是疾病因素造成，則會持續(xù)7至10天，甚至更長時間，需要治療。建議一、有規(guī)律的入睡和起床時間。、睡眠環(huán)境避免過強的光線或噪。嘗試在睡前一小時停止使用手和平板電腦等電子設(shè)備。三、盡能減少尼古?。ɡ缥鼰煟?、咖因和酒精的攝入。四、嘗試幫助睡的放松技巧，例如冥想、正念壓療法、意念或沐浴、芳香療涹山太極、瑜伽和音樂等。也可屏蓬中泡洗等方法?