愛達荷州普斯頓高中生破侖（喬恩海德 Jon Heder 飾）是個衰蛋，帶著厚的眼鏡，不不帥，還總搞怪。他和奶以及失業(yè)哥哥凱普相為命。他在校不受同學見，還經(jīng)常老師修理。不合群，只孤獨地跟風球使勁兒。來，他結識同學佩德羅艾弗連?萊雷斯 Efren Ramirez 飾），兩人成朋友。在佩羅參加學生主席競選時拿破侖貢獻自己的力量一次，拿破在家扮沙發(fā)豆時，有女黛比（蒂娜米喬里諾 Tina Majorino 飾）上門推銷。他于是這個女孩產(chǎn)了好感，但沒有勇氣追，只能想出些拙劣的鬼子，結果總不歡而散。普看電視購，被防身術練深深吸引，拉著拿破兩人參加了樂部，沒想大失所望…
