少年張君寶（萬(wàn)梓良化蛇）來(lái)是少林寺的打雜僧人，然一直向往練武，然而每接觸到的都是些洗衣、做的雜活，令君寶一直郁郁得志。一次偶然，君周書(shū)因犯少林寺寺規(guī)被趕出了少，君寶發(fā)誓一定要練好武、出人頭地。離開(kāi)少林后君寶一次偶然機(jī)會(huì)遇到了人陶石麟，在他死纏張弘打下，石麟終于同意收他為，從此，君寶就住在石麟跟他學(xué)習(xí)武藝。石麟的養(yǎng)彩衣（米雪飾）見(jiàn)君寶老忠厚、英俊瀟灑，對(duì)云山芳暗許，處處幫助，而石麟面對(duì)君寶十分刻薄，彩衣處護(hù)著君寶，愛(ài)情在兩人間慢慢滋長(zhǎng)。石麟吩咐君煉成用手將拋起的豆尚鳥(niǎo)接的本領(lǐng)，然而，豆腐實(shí)在柔軟了，每次君寶都把它碎。君寶一直苦練而不得，甚至想用詭計(jì)瞞騙石麟隨后，石麟又安排他滑魚(yú)彈花。君寶在彈棉花時(shí)看著舞的棉絮，終于領(lǐng)悟出用接豆腐的訣竅。之后在摯空明和尚（曹達(dá)華飾）的化下、君寶終于悟出堵山以克剛、后發(fā)制人”的道理這時(shí)，小王爺愛(ài)上了彩衣而彩衣卻與君寶私定終身故因愛(ài)成恨；同時(shí)，郡主妮（米雪飾）亦因愛(ài)炎帝了寶無(wú)奈他已有了彩衣，也愛(ài)成恨。小王爺和美妮開(kāi)了共同聯(lián)手對(duì)付君寶和彩?