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回復 安東尼·海明威 : 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月25日訊?(山東臺綜合廣播 呂博涵)春節(jié)將至,年味騰。春節(jié)是中華民族的傳節(jié)日,也是一年中最盛大節(jié)日,親朋聚會、盛宴狂。當我們擺脫一年工作的碌,沉浸在節(jié)日的歡喜時健康這根弦,可萬萬不能!濟南疾控小衛(wèi)士給大家理了6條注意事項,助大家做好防范,健康過年孟翼1、新冠仍流行,防控不松懈下全國的新冠疫情防控逐放開,雖然近期濟南市的一波感染高峰已過,但春期間隨著人口的大遷移,員的密集流動可能會使新感染出現(xiàn)新的高峰。由于冠病毒毒株不同,即使現(xiàn)你已經(jīng)“楊過”,已是“康”,仍有可能成為“王陽”。人群中還存在部分未陽人”,特別是老年人有基礎疾病的人等脆弱人,春節(jié)期間更要注意做好人防護。出行外地、走親友更要特別注意。新冠感后,身體狀態(tài)尚未完全恢,建議此時不要劇烈運動一定要循序漸進,逐步地復到以前的活動量。2、防寒并保暖,預防染感冒濟春節(jié)期間天氣寒冷,還處供暖期,室內(nèi)外溫差較大親朋聚會,心情激動難免飲幾杯,此時如果衣著單,汗出當風,就容易寒風襲,發(fā)生感冒。走親訪友息少,節(jié)日疲勞,往往比作還累,連續(xù)“作戰(zhàn)” ,不堪重負。連日勞累,輕感冒,重者肺炎。尤其是人、婦女,容易發(fā)生變證即可影響心臟、發(fā)生心肌,也可引起腎臟損害。3、慢性病患者,服藥勿間隔節(jié)期間有許多民俗禁忌,中有一項就是過年不能吃。認為大年初一吃藥,一到頭不吉利。慢性病患者尤其是長期服用降壓藥、糖藥、激素等藥的,一則要保持一定的血藥濃度,穩(wěn)降糖、降壓;二則驟然藥容易引起激素戒斷癥狀此二者可加重病情,事與違。所以慢性病患者,服不必間隔。同時告誡市民友,即使節(jié)日期間,身體不適請及時就醫(yī),不要拖,以免帶來嚴重后果。4、葷素要搭配,吃飯才不累節(jié)期間走親訪友,家庭聚,葷菜豐富。豬牛羊肉容食入過量,一則蛋白質(zhì)負過重,二則嘌呤物質(zhì)攝入量。除加重腎臟負擔外,可能會引起痛風發(fā)作,特是在寒冷季節(jié)。痛風發(fā)作疼痛異常。所以一定要葷搭配,保證充分的蔬菜。菜屬于堿性食物,有助于和葷菜的酸性。特別是白卜和葉綠蔬菜,有助于清腸胃,利尿排毒。5、飲酒不節(jié)制,傷害心、胃、腎節(jié)期間朋友聚會難免推杯盞,但飲酒過量,心跳加在100次/分以上,心機耗氧量增加,心臟不堪重,特別是對高齡、高血壓心臟病患者有嚴重損害。酒過量,酒屬酸性,促進酸分泌,胃酸過多容易發(fā)胃潰瘍、胃出血。飲酒過,往往伴隨葷菜過多,即白質(zhì)飲食過量,氮質(zhì)分解物增多,增加腎臟負擔,易引起腎臟損害。6、娛樂要適度,不要太癡迷春節(jié)樂,搓麻將、打牌最為大化??照{(diào)、煙熏,人氣沸,緊張、刺激、空氣缺氧往往易引發(fā)心腦血管,甚下肢血栓形成。所以打牌下棋、搓麻將不可持續(xù)超3小時,期間也要多站立、多活動吉量透透新鮮空氣。中及時開窗通風,讓室內(nèi)的空氣流通起來,降低病傳播風險,也能清新空氣此外,娛樂之事,高興是終的目的,不必斤斤計較爭一時之短長。(通訊員:尹士平 李春燕) 綜合廣播 山東廣播電視臺綜合廣播 作者: 呂博涵 編輯: 綜合廣播 閱讀量:0
回復 邁克爾·卡頓-瓊斯 : 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月26日訊??從大明湖畔的“雨荷”到“泰山安而天下”的五岳之首,從“海上一山”的嶗山風景區(qū)到以人間仙境”著稱的蓬萊閣山東以其豐富的旅游資源引著無數(shù)人的目光,令人馳神往。加上山東最近又出了黃河大集活動,濃濃年味更讓很多朋友按捺不要來山東的心。閃電新聞者注意到,近日,依據(jù)評結(jié)果,濟南市商務局將擬定為市級一刻鐘便民生活名單予以公示,濟南的便服務圈建立起來,那么一鐘,在山東可以做什么呢在濟南北徐·幸福里,一鐘的時間是菜市場觸手可的新鮮蔬菜,是口袋公園孩子的歡笑,是社區(qū)工坊一網(wǎng)打盡的便民服務,是區(qū)食堂里近在咫尺的美味??人民城市人民建,人城市為人民。家住青島市滄區(qū)的官阿姨以第一視角你體驗一刻鐘便民生活圈來的幸福感。?????鮮、踏實、滿意,是泰安刻鐘便民生活圈的關鍵詞不論是宅家還是戶外活動一刻鐘便民生活圈通通可滿足!? ???在威海,一刻鐘的時間里既可以有面朝大海,春暖花開”的意,又可以有笑語喧嘩、熙攘攘的輕松,每一刻都這座城市的精彩時刻!? ???閃電新聞記者從山省商務廳網(wǎng)站了解到,東、臨沂、濱州、濟寧、濰、威海、淄博、泰安、德已經(jīng)確定為省級城市一刻便民生活圈建設試點城市到2025年,山東將實現(xiàn)城市一刻鐘便民生活圈全蓋。在山東,一刻鐘的便,帶來的是便捷、快速、效,更是全天候觸手可及幸福。另外,據(jù)了解,山全省收取首道門票的景區(qū)456家,除一季度閉園的景區(qū)外,全省132家國有A級旅游景區(qū)從1月21日起至3月31日,全部免首道門票,其中4A級(含)以上旅游景區(qū)71家。同時,山東243家非國有A級旅游景區(qū)也相繼實施降價優(yōu)。過年就來山東玩!一刻便民生活圈,“圈”出幸生活。?素材綜合自:品山東、李滄融媒、泰安市務局、濰坊發(fā)布閃電新聞者 吳亞君 石永薇 ?報道 閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯: 石永薇 吳亞君 楊本敬 閱讀量:5775
回復 Catherine : 大家要自遵守當?shù)?煙花爆竹放規(guī)定,在允許燃區(qū)域、可放時間內(nèi)全燃放,下幾點要別注意:放地點不在人多的方燃放煙爆竹,也要在山林電力設施近,以免發(fā)火災。正確擺放花不要為好看,就煙花隨意凹造型”一定按照放說明安燃放。點方式點燃花的時候不要把腦湊在煙花上方,一要側(cè)著身,避開煙燃放的方。一旦點,立馬跑,到安全置觀看煙。如果沒著,不要圖二次點,更不要起煙花查,這非常險!正確理煙花爆傷如果發(fā)煙花爆竹,可以先一塊潔凈紗布或手蓋上創(chuàng)面輕輕捂住眼(傷口,盡快趕附近的正醫(yī)院就診