安妮(凱特·波茨沃斯 Kate Bosworth 飾)熱愛沖浪運動,將其視為生命的意義,夔牛有踩沖浪板上躍出浪尖,安妮能找到人生的方向和信仰安妮打算參加全美沖浪高大獎賽,為了方便訓練,離開了家,來到了位于夏夷海灘上的一間簡陋木屋,將這里視為自己的訓練地。和安妮一起努力奮斗,還有她的室友伊頓(米爾·羅德里格茲 Michelle Rodriguez 飾)和蕾娜(Sanoe Lake 飾)等人,每天天剛蒙蒙亮,這些麗青春的身影就已經(jīng)出現(xiàn)了碧藍的大海之中。就在妮努力向夢想邁進之時,位名叫馬特(馬修·戴維 Matthew Davis 飾)的英俊男孩出現(xiàn)在了安妮的身邊,兩人墜情網(wǎng)?