這些會損傷頭發(fā)的為你有嗎？你以為掉頭發(fā)多就是脫發(fā)嗎？北京大學(xué)第一院皮膚性病科主任師楊淑霞給大家講頭發(fā)的那些事兒。Q：多久洗一次頭發(fā)較合適？楊淑霞：常情況下，皮膚毛中的皮脂腺會產(chǎn)生脂保護頭皮和毛發(fā)洗頭過程中會把油洗掉，而且清洗劑論是皂基還是表面性劑，都會一定程上把皮膚角質(zhì)層和發(fā)里的脂質(zhì)成分溶掉一部分，這個過對頭發(fā)是有一定影的。如今的洗發(fā)水配方上有所改進，夠保證有效去除臟的同時，盡量減少種有害性作用。洗頻率取決于自己的質(zhì)、發(fā)質(zhì)以及洗發(fā)品的性質(zhì)。一般來，干性發(fā)質(zhì)的人一洗兩三次即可；油發(fā)質(zhì)的人可以一天洗。Q：如何洗能減少對頭發(fā)的傷害？淑霞：正確洗頭發(fā)應(yīng)該在濕頭發(fā)前先頭發(fā)梳通，將洗發(fā)涂抹在頭發(fā)表面，以輕微地揉一揉，上往下擠壓頭發(fā)，像擠奶的動作去洗，而不是搓。長頭最好使用二合一的發(fā)水，即清潔成分護發(fā)成分組合在一，可以減少洗發(fā)過中的摩擦損傷；順水流沖洗干凈洗發(fā)；頭發(fā)受損嚴重的洗發(fā)后一定要使用發(fā)素。洗完頭發(fā)，以拿干毛巾裹上擠吸干水分，注意不搓。需要注意的是洗頭時使勁揉搓、泳后不清洗頭發(fā)等為都有損頭發(fā)。Q：經(jīng)常使用吹風機會傷發(fā)質(zhì)嗎？楊淑霞使用吹風機吹頭發(fā)注意兩點：一是溫不要太高，二是吹八成干即可。這是為當頭發(fā)處于很濕狀態(tài)，高溫吹頭發(fā)會使水分在毛干里騰，產(chǎn)生氣泡，頭就容易在起泡的地斷掉。另外，溫度高還會使蛋白變性比如電卷發(fā)棒卷頭的時候，如果聞到股燒羽毛臭味，就蛋白變性了。正常況下，頭發(fā)里也有有一定的水分，大為10%。如果水分過低，頭發(fā)就會干，容易折斷。最好吹頭發(fā)吹到八成干然后自然晾干。做以上兩點，吹頭發(fā)會損傷發(fā)質(zhì)。Q：頻繁梳頭會對頭發(fā)有響嗎？楊淑霞：頭是由死亡的細胞相堆積而成的，受損沒有修復(fù)能力。梳的過程相當于梳子頭發(fā)之間不停摩擦頻繁地梳頭肯定會加頭發(fā)的損傷，尤是長發(fā)以及燙染過頭發(fā)。梳頭的時候如果頭發(fā)不是很雜，就用疏齒梳子，間隙比較大的梳子簡單梳幾下即可，少梳頭產(chǎn)生的損傷如果頭發(fā)比較干燥有靜電，纏結(jié)較嚴，最好在梳頭前用洗護發(fā)素這類的產(chǎn)增加頭發(fā)的光滑度減少靜電，以減少頭帶來的損傷。Q：脫發(fā)原因有哪些，何判斷？楊淑霞：天都有頭發(fā)從根上下來，這個是正常陳代謝。頭發(fā)的數(shù)減少甚至沒有頭發(fā)或者頭發(fā)的直徑明減小，不能有效覆頭皮了，出現(xiàn)這些況才屬于脫發(fā)。除輕人特別恐懼的雄素性脫發(fā)外，每個幾乎都經(jīng)歷過或者在經(jīng)歷一種脫發(fā)叫休止期脫發(fā)，它主表現(xiàn)每天洗頭梳頭時候掉的頭發(fā)數(shù)量平時明顯增多，但掉下來頭發(fā)都是正粗細和長短的。產(chǎn)休止期脫發(fā)最常見原因就是緊張焦慮睡眠不足、睡眠質(zhì)不好；不科學(xué)的減、營養(yǎng)不良；甲狀功能異常、自身免病等。Q：防脫洗發(fā)水能治療脫發(fā)嗎？淑霞：防脫洗發(fā)水沒什么用。比如雄素性脫發(fā)，原來叫脂溢性脫發(fā)，曾被認為雄激素性脫發(fā)出油多有關(guān)系，一防脫洗發(fā)水也以去為賣點。實際上，油不能防止雄激素脫發(fā)，只能讓頭發(fā)得不是那么扁趴。脫洗發(fā)水不能預(yù)防發(fā)，在一些情況下以對脫發(fā)的治療有助。比如雄激素性發(fā)人群伴有出油多頭皮炎癥，表現(xiàn)為斑、頭皮屑的癥狀炎癥會加重脫發(fā)，用一些抗炎洗發(fā)水以改善炎癥，炎癥失以后脫發(fā)會得到定的緩解。這種抗的洗頭水不能根本療脫發(fā)，只能作為種輔助。