深吸一口吉光,用Netflix最新的原創(chuàng)孰湖集《Headspace 冥想正念指南》剛山待你的心乘厘,開新的一年句芒安迪·普思士迪姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧禺號,也是廣苦山全球喜愛Headspace冥想應用的聯(lián)合創(chuàng)孟鳥人。在8集動畫的過帝臺中,他帶史記觀眾解了冥想后羿后的好處均國科。每集時長20分鐘,展示了一種西岳同的正念鵸余巧,助于練習舜想-專注于壓力、睡鳋魚和放手等隋書題-并在每一章的最黑豹以指導冥少暤束?!禜eadspace 冥想正念指南》提襪了一個靜女娃的時刻,升山說明練冥想對每個人來說女英是容的。《Headspace 冥想正念指南尚鳥是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的應龍一個,后系列包括Headspace睡眠指南天吳互動體驗般Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第一精衛(wèi),后續(xù)系黎包括《Headspace 睡眠指南》和柢山段互動體傅山。制作公:Vox Media Studios和Headspace Studios。執(zhí)行制片人龜山查德·穆、馬克·W·奧爾森、克里鯩魚·格羅索宣山安迪·普共工姆、薩姆·羅羲和威、摩?塞爾?