“陽(yáng)康”之后為什么是容易疲勞？解答來(lái)！“陽(yáng)康”后的患者友，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的養(yǎng)，身體狀況得到了復(fù)，但是對(duì)于“陽(yáng)康后的乏力，咳嗽，還感覺(jué)累的癥狀，大家存在種種擔(dān)憂，甚至得這藥就不能停！那，抗原轉(zhuǎn)陰后，還有力咳嗽這些癥狀，到要不要繼續(xù)吃藥？“康”之后為什么總是易疲勞?有哪些方法可以調(diào)養(yǎng)？就松山家關(guān)心熱點(diǎn)問(wèn)題，小布采訪湖北省中醫(yī)院（湖北醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）康管理（治未?。┲?主任，碩士生導(dǎo)師楊。感染了新冠病毒，果抗原轉(zhuǎn)陰后，還有力咳嗽這些癥狀，要續(xù)吃藥嗎？“陽(yáng)康”后為什么總是容易疲?感染新冠病毒轉(zhuǎn)陰后，高熱，全鳋魚(yú)酸痛，痛等急性期癥狀緩解但還會(huì)有咳嗽，乏力虛弱等不適，而且還持續(xù)一段時(shí)間，這些疾病恢復(fù)期的表現(xiàn)。過(guò)一定的時(shí)間恢復(fù)，些癥狀也會(huì)慢慢消失身體也會(huì)完全恢復(fù)。實(shí)，不僅是新冠病毒染后會(huì)出現(xiàn)咳嗽，咳的情況，許多呼吸道毒感染之后，例如平的感冒，也都會(huì)出現(xiàn)種情況，如果咳嗽輕，是不需要服藥的。陽(yáng)康”之后為什么總容易疲勞?如果咳嗽劇烈，可以使用一些鎮(zhèn)作用的藥物，比方說(shuō)方甘草片，川貝枇杷咳露等藥物，如果有，早期多是白色泡沫，后期出現(xiàn)粘痰，甚黃膿痰。這種情況可用一些化痰藥，如果嗽幾天，痰的顏色由變成了黃色，并且痰增加，出現(xiàn)了膿性痰這可能是由于上呼吸的病毒感染，導(dǎo)致呼道防御能力下降，出了合并細(xì)菌感染的情，建議可以加用一些生素治療。如果出現(xiàn)力，虛弱等癥狀，是要休息的，并且要加營(yíng)養(yǎng)。也可以結(jié)合中的適宜技術(shù)，食療等法，鼓舞正氣，幫助力盡快恢復(fù)。另外，要從事過(guò)度的體力勞和高強(qiáng)度的健身等活，隨著疾病的恢復(fù)，些癥狀多半也會(huì)自行失。“陽(yáng)康”后為什總感覺(jué)累？有哪些方可以調(diào)養(yǎng)？“陽(yáng)康”后為什么總是容易疲?感染新冠病毒后，中醫(yī)認(rèn)為有外邪入侵，易導(dǎo)致肺失宣肅，肺受損，損傷脾胃等臟功能，從而導(dǎo)致耗傷氣，損耗津液，患者會(huì)覺(jué)得疲累。進(jìn)入到復(fù)期之后，我們要保良好的精神狀態(tài)和心，同時(shí)也要科學(xué)飲食不要在這個(gè)時(shí)候吃太油膩，肥甘厚味的東，但是也不能清湯寡，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。要有足的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜果，保證體力的恢復(fù)同時(shí)，生活節(jié)奏和工節(jié)奏都要放緩一點(diǎn)，以適量地運(yùn)動(dòng)，但是能劇烈運(yùn)動(dòng)。一般應(yīng)根據(jù)自身的病情和狀，以及日常的運(yùn)動(dòng)習(xí)，來(lái)運(yùn)動(dòng)和調(diào)整運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量最好不超過(guò)時(shí)的三分之一，逐漸量后感覺(jué)到有些疲倦，就不適宜再增加運(yùn)量了，另外，可以運(yùn)一些中醫(yī)的適宜技術(shù)進(jìn)行干預(yù)和調(diào)養(yǎng)，比足反射區(qū)按摩，拔罐刮痧，足浴，艾灸神，關(guān)元，足三里等穴。食療，中藥內(nèi)服等也有利于達(dá)到扶正助，調(diào)整臟腑氣血的目，以利于早日恢復(fù)體?！瓣?yáng)康”后恢復(fù)期做好防寒保暖為什么么重要？“陽(yáng)康”之為什么總是容易疲勞?做好保暖，個(gè)人需要意哪些要點(diǎn)？在感染冠病毒后，人體發(fā)燒身體會(huì)大量出汗，腠開(kāi)泄，容易出現(xiàn)肌肉痛等一系列的癥狀，致人體的正氣受損。時(shí)，人體的抵抗力和疫力下降，抗外邪的力差，很容易受到風(fēng)濕邪的再次侵襲，又現(xiàn)一些不適的癥狀，此做好防風(fēng)保暖十分要，需要從自身和外環(huán)境兩方面做起。首，也是最重要的一點(diǎn)就是結(jié)合氣候變化，時(shí)增減衣物，外面很或者起風(fēng)的時(shí)候，要少外出，避免寒氣直侵襲人體。確需外出時(shí)候，最好穿戴保暖護(hù)具，如帽子，圍巾手套等，不要讓自己頭部，脖頸等部位受風(fēng)寒。其次，可以通食用一些溫中散寒，護(hù)脾胃的食物，如牛肉，山藥等等，都可有這樣的功效。也可用家里容易找到的生，桂圓，蔥白，胡椒花椒等食材，都可以到非常好地鼓舞氣血通陽(yáng)氣，散陰寒的作。再者，可以借助大然的陽(yáng)氣，在氣溫較陽(yáng)光很好的時(shí)候，充吸收陽(yáng)光的能量，通曬背的方式補(bǔ)陽(yáng)氣。可以運(yùn)用拔火罐，刮，足浴，艾灸，中藥服等，來(lái)增加防御外邪氣的能力。“陽(yáng)康之后為什么總是容易勞? 責(zé)任編輯：盧其龍 CN070