1月2日，關(guān)于“腦霧”（英名稱“Brain fog”）的話題沖上熱，有網(wǎng)友反映己“陽(yáng)康”后感覺到記憶力注意力下降，子里混混沌沌團(tuán)漿糊的現(xiàn)象在網(wǎng)上一交流發(fā)覺好多人都類似癥狀?！?霧”會(huì)持續(xù)多才能好？有辦治療嗎？記者訪了相關(guān)專業(yè)士。中山大學(xué)屬第一醫(yī)院神內(nèi)科副主任醫(yī)黨超介紹，“霧”這個(gè)詞是新冠疫情后開走進(jìn)公眾視野其實(shí)已存在幾年，甚至上百，它其實(shí)不是學(xué)詞匯，主要個(gè)人用它來(lái)描當(dāng)自己感到記力下降、注意不集中、思維鈍、不敏銳、詞困難時(shí)的感，原因可能與病、服用藥物體內(nèi)激素變化睡眠不足、壓大、焦慮和抑情緒等有關(guān)。冠疫情發(fā)生后康復(fù)者廣泛反的腦霧癥狀也起醫(yī)學(xué)界專業(yè)士的關(guān)注。新坡南洋理工大李光前醫(yī)學(xué)院呆研究中心總Jin Leow接受線上采訪時(shí)介紹，《柳刀》刊登一項(xiàng)全球56個(gè)國(guó)家對(duì)3000名新冠病毒感染者調(diào)查顯示，在染7個(gè)月內(nèi)，有55%的感染者會(huì)有認(rèn)知功能降，因此有“霧”感受的人不是“孤獨(dú)”。新冠病毒感為何會(huì)引起“霧”？黨超解，新冠病毒感并不僅僅影響吸系統(tǒng)，而是對(duì)全身各系統(tǒng)生作用，神經(jīng)統(tǒng)也是受害者一。新冠病毒染后有70%-80%的人會(huì)感到嗅覺減退，就是最常見神系統(tǒng)受到影響表現(xiàn)，不過有半患者會(huì)在10天左右開始好，大部分患者在3-6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)?！澳X霧是神經(jīng)系統(tǒng)受及的另一表現(xiàn)至于具體的致機(jī)理還不明確有可能與新冠毒感染后引起缺氧、疲勞、理應(yīng)激或慢性癥腦病有關(guān)。Jin Leow補(bǔ)充介紹，她在的研究中心新冠疫情發(fā)生就開始持續(xù)關(guān)新冠病毒感染反映的“腦霧問題，這其中能與新冠病毒染本身有關(guān)，可能與疫情防引發(fā)的心理問有關(guān)，其實(shí)患在就醫(yī)的過程或?qū)ψ约翰∏?擔(dān)心都可能承較大的心理壓，導(dǎo)致睡眠時(shí)不足、睡眠質(zhì)不高，甚至引焦慮、抑郁情，這些也可能生“腦霧”癥。新加坡的研顯示，患者一在第一周“腦”癥狀會(huì)比較，一般在3個(gè)月內(nèi)處于高峰，大部分患者癥會(huì)自行逐漸緩。出現(xiàn)了“腦”癥狀該如何？黨超介紹，經(jīng)系統(tǒng)的問題果不是器質(zhì)性病，而只是有能性的影響，般來(lái)說3個(gè)月左右就會(huì)自行逐緩解。在此期，為了幫助加恢復(fù)，建議“康”保證充足高質(zhì)量的睡眠有助于身體進(jìn)自我修復(fù)；還有健康的飲食橄欖油、水果蔬菜、堅(jiān)果和類以及全谷物已被證明可以善思維和記憶；避免攝入可對(duì)大腦產(chǎn)生不影響的物質(zhì)，酒精；適當(dāng)有運(yùn)動(dòng)；適當(dāng)參社會(huì)活動(dòng)，社活動(dòng)不僅有益我們的情緒，有助于我們的維和記憶；從其他有益的活，包括從事新的、刺激認(rèn)知活動(dòng)，聽音樂做正念練習(xí)，保持積極的心。（文/羊城晚報(bào)全媒體記者 陳輝 通訊員 彭福祥 梁嘉韻?